投稿が遅くなってしまいましたが、先日狛江市の「元気教室」に参加させて頂きました
地域の皆さん全員が元気に過ごせる様にと、様々な分野の方が関わっていて、とても画期的でした
私も元気の出る体操を紹介して、皆さまとご一緒させて頂きました
鈴木先生、皆様ありがとうございました
紅葉が綺麗な季節ですね
適度に身体を動かして、綺麗な物を見て日々気持ち良く過ごすことが、健康でいるための心がけで大切な事ですね
いつでもどこでも楽しく出来る
ストレッチ体操
是非ご一緒に
投稿が遅くなってしまいましたが、先日狛江市の「元気教室」に参加させて頂きました
鈴木先生、皆様ありがとうございました
紅葉が綺麗な季節ですね適度に身体を動かして、綺麗な物を見て日々気持ち良く過ごすことが、健康でいるための心がけで大切な事ですね
いつでもどこでも楽しく出来る
ストレッチ体操是非ご一緒に