#おすすめの寒さ対策

新動画出来ました

今回の体操は「ウキウキリズム体操」

椅子に座ったまま、

元気に楽しく動ける体操です

介護施設や自主サークルでも

是非お試しください

掛け声を掛けながら体操すると

気分も上がり、

体も温まりますよ

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