今回は「快適 睡眠＆入浴講座」でストレッチのご紹介をしています。
そして今回のモデルさんはタレントの「吉木りさ」さんです。
３つのシーン別のストレッチをご紹介してます。
一つ目はお風呂でストレッチ！
吉木さん、撮影の時には、本当に透き通るようにかわいかったですよ！(^O^)/
その他のシーンでは、寝る前、そして起きた後と、それぞれのシーンに効果的なストレッチを沢山ご紹介しています。
睡眠は、運動、栄養と並ぶ、健康の３大要素の一つ！
ターザンを読んで、快適な睡眠を取れるようになれば、とても健康になれますよ！
そして、そして、
今週号は、さらにもうひとつ、記事を掲載して頂いております。
その名も「ごほうびメシ」！
ハンバーガー大好き人間の僕が、店の雰囲気から含めて全て大好きな
「ハードロックカフェ」の「ビッグチーズバーガー」
を紹介しています。
いつもお世話になっているターザン様から、「何か自分にご褒美を上げるような食事ってあります？」と聞かれ、
三度のメシより好きなチーズバーガー
をご紹介するというはこびとなりました。
ああ、この記事を読んでいるだけで、食べたくなってくる・・・
今週号のターザンも読みどころ満載です！