30を目前にして、
体型や素肌がすごくすごくすごく変わっていく。
私には姉がふたりいるから、そのことはわかっていた。
はずなのに……。
最近、姉ふたりを追いかけています。
秋になってますますぽにょだし、
目元に皺がぁぁぁぁぁ……。
本当なら、なるべく現実を見たくない。
でも体重計には乗らないと増加する体重が怖いし。
メークするのに鏡は見ないとね…。
三姉妹みんなで頑張ろうね！
きれいなおばあちゃんになろうね！
って意気込んでたんだけどなぁ…。
我が家の姉妹は、ちょっぴりおいしいものを食べ過ぎるようです。
というわけで、
口だけの「頑張ろう」は信用ならんので、
頑張りをブログに書くことにした。
私はものぐさだし、オタク行動たくさんしたいし、
楽してきれいになりたいと思っているので、
あんまり手の込んだことは書けないけど。
日常のちょっとした努力、というか、
女力アップに向ける熱い思いを綴っていければと思います。
＜本日のGOOD＞
・ご飯は「まごわやさしい」をなるべく3食取り入れた。
ま…豆（豆腐とか）
ご…ゴマ
わ…わかめ（海藻）
や…（野菜）
さ…魚
し…椎茸（きのこ）
い…イモ類
中々全部取るの難しいけど、あんまり無理しない程度に。
先日テレビで見たのをマネしてる。
・ファスティングについて、意欲がわいてきた！
ずっと気になってたんだけど、
愛知県内でできるとこがあるんだねー。知らなかった！
2泊3日プランが一番やりやすいので、
それをいつか（年内に）実行しようと決めた。
＜本日のBAD＞
・肉をどうしてもどうしても食べたくて…。
⇒我慢できずに、冷凍してあった薄切り肉をフライパンでおもむろに焼き、塩コショウで味付けして食べた。
その姿は、まるで野獣のようであった……。
肉に群がる猛獣のよう。（しなやかな動きは皆無だが）
量はたぶん50グラムも食べてないけど。
我慢しすぎは禁物ということで。野菜を同等以上食べたので、私的には許容範囲。…だと思いたい。
以上、あとは半身浴して寝るぜー。
睡眠は6時間以上取らないと、無理。
シンデレラタイムに寝ることを心がけています！
少なくてすむ人は一日長く使えるんだろうなぁ。
ヨコハマ物語を何度も読めるんだろうなぁ…。うらやましい。
大和和紀先生のマンガで一番好き。
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