ぎっくり腰3日目

痛みは9から7くらいになりました✨

まだ寝返りや姿勢を変えたり

立ち上がったらする時は痛いので

慎重に慎重に

くしゃみや咳が出るとまたグキっていきそうで怖いです

ぎっくり腰の正式名称は

急性腰痛病

または腰椎捻挫症と言われるらしいです

腰も捻挫するんですね

お恥ずかしい話ですが初めて知りました

経験した事でまた知らない事を知る事が出来ました

午前中、整形外科に行って

電気治療&あったかいやつ

をあててきました

あったかくて気持ちいい

感謝感謝です✨