皆さんこんにちは。
今日は、【心配でいっぱいの心が軽くなる、魔法の言葉】についてお伝えします。
自分の事や子供の事、「大丈夫かな？」「うまくやれるかな？」と
心配することないですか？
心配してもいいんです。
心配する人はそれくらい、自分自身や相手のことを大切に思っている証（あかし）です。
でも、心配していると、疲れることありませんか？
心配することって、現在は起きていない事で、
これからのことに対する不安がほとんどですよね。
今、○○だからもしかして○○になっちゃうんじゃないかとか。
現実には起きていないことを、自分の中で作り出しているのが心配事になります。
この心配事作り出していると、”今の自分の心が”不安でいっぱいになってしまいます。
不安でいっぱいになれば、当然、楽しく過ごすことできないですよね。
でも、「心配するな。」と言われても、どうしても心配しちゃいますよね。
そんな時は、
「アッ私、今心配しているなー。」
「心配したくもなるよね。」
「心配してもいいんだ。」
と自分の心と会話してみてください。
心配している自分を認めると、
スーっと心配して、不安でいっぱいの心が、軽くなります。
そして
「大丈夫。大丈夫。何とかなるさー」の
魔法の言葉を自分自身にかけてあげてください。
未来に心配している時間、もったいないですよね。
”今”に集中して、今しかない時間、
自分の心が喜ぶ時間にしましょう！
周りの環境で何が起きても、ブレない自分になり
毎日笑顔で自然体で過ごすことが出来るような
メニューを作成中です。
LINE登録プレゼントを作成中です。
登録してみてください。
今日も、皆さんにとっていい一日になりますように。
