今日は久しぶりに、看護学校時代の友人と
ランチ&おしゃべり会♡
宮城県仙台市泉区にある
「FLAT WHITE COFFEE FACTORY」にて
気が置けない友人達なので
話も弾みます！
学生時代に戻ったかのように、爆笑したり
真剣にお互いの話を聞いたり。
3年間の忙しくて中身の濃い学生時代を
共に過ごした仲間とのひと時は
本当に楽しい時間☆
”いっぱい笑った”
”いい気分”
にもなった！
今私が一番大事にしていることはこれ！
なんです。
”笑う”
”いい気分になる”
”太陽を浴びる”
”感謝”
”からだを動かす”
このことに意識して生活しています。
それは何故かというと
腰痛を治す ため、
メンタルを強くする ため
でもあるのですが、
全ては、「毎日幸せを感じて生きる！」
ために！
これを意識していると
本当に、何気ない毎日に
幸せが溢れていることに
気づきます。
歩いて空をながめるだけでもいい。
小さないい気分を見つけると
本当にいい気分になり、幸せを感じることが
出来るようになります。
そう考えるようになったのは
この本を読んだおかげです。
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人生を変える幸せの腰痛学校 ―心をワクワクさせるとカラダの痛みは消える
1,512円
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お勧めしてくれたのは
「腰痛改善カウンセリング」している
森田 薫さん☆
https://ameblo.jp/kaoryum/entry-12407467020.html
腰痛に悩んでいいる方はもちろん
腰痛がない方でも、読んでみると
幸せになれる本ですよ～♡