こんにちは
1000万円得する食生活
①肉より魚を多く食べる
週の半分以上は魚
②野菜・果物・海藻類を
しっかり食べる。1日350g
・魚の油は体に良い
肉の脂は体に悪い
・野菜や果物の
抗酸化作用で
体の酸化を防止
生活習慣病の1番の原因は食生活！
もし食生活で糖尿病になったら…
<治療費>
年間平均25万円
インスリン治療38.5万円
10年で385万円
合併症はこれ以上！
50代で糖尿病になったら1000万円必要。
人工透析1年で500万円かかります。
健康は財産✨
病院に行かなくていい体は宝です！
痩せたいのに先延ばしにするのは
もうやめにして
サクッと痩せて最高な毎日を過ごそう
太りやすいのは体質じゃなくて"心"
心の中のデブを殺せ。
心を鍛え直して痩せよう！
コメント欄に"ライン"と
書いてね。
一生リバウンドしない9大特典
ご案内するけんgetしてね。
電子書籍大好評
980円
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見た目が変わると人生が変わる
自己管理できるように
なるからリバウンドしない
カジ(家事)エクダイエットは、
食生活の改善に取り組みながら
体質改善し、運動が苦手な女性でも
カジ(家事)エクで
運動習慣と食生活改善を身に
つけて自己管理能力を高め
一生リバウンドに悩むことなく
健康な美BODYを維持することが
目的のダイエットです
