おはようございます
夕方あわてて海へ
波は小さめでしたが、私には調度良く
練習できました。
最近はロングボードで練習しています。
上手く乗れても乗れなくても
海へ行くと気持ちがすっきりします！
海上がって薄曇りの夕焼け
綺麗でしたよ。
リフレッシュできる趣味ありますか？
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たくさんのご支援ありがとうございました。
見た目が変わると人生が変わる
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自己管理できるように
なるからリバウンドしない
カジ(家事)エクダイエットは、
食生活の改善に取り組みながら
体質改善し、
運動が苦手な女性でも
カジ(家事)エクで
運動習慣と食生活改善を
身につけて
自己管理能力を高め
一生リバウンドに悩むことなく
痩せた体を維持することが
目的のダイエットです
挫折しそうになる時に、
マインドをしっかり鍛え
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カジエクとは
家事をしながら簡単に
できる手軽なエクササイズ
独自で考案した
家事エクササイズのこと
し