「お客様のニキビがなかなか改善しない…」時に見直してほしいこと

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《美と健康をサポート》食のスペシャリスト

"和食ライフスタイリスト"の合田麻梨恵です

エステティシャンやダイエットコーチ、

ヘルスコーチの方の中には

ニキビをお悩みにもつお客様も

いらっしゃるでしょう

その時に見直していただきたいことを

食の視点からお伝えしていきます

それは

「内面からのアプローチが

十分にできているかどうか」

お肌を構成する栄養素や
菌のバランスなど、
なかなか目には見えない部分ですが
食事を見ればある程度理解できます。

さらに1番良いのは
血液検査や各々の検査をして
調べることです😊

数値から足りないものを分析し、
いかに日々の食事で取り入れられるか
お客様と二人三脚で改善していきます❤️

そうすると、
信頼関係も生まれて
◯◯先生が良い！と
リピーターも自然と増えるでしょう☺️🌿


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"和食ライフスタイリスト"の合田麻梨恵です

本日は、美と健康の中心に

「和食」が必要なのかをお伝えします

もともと「和食は健康」なイメージが強いですが、

デメリット面もあるので正しい知識を学ぶと

美と健康を追求できますよ

1.一汁三菜で土台づくりができる

2.内面からの美しさに必要な要素が揃っている

3.調理工程中も楽しめて心が安らぐ

自分で鰹節と昆布からとった1番だしで
伝統製法で造られた和食調味料で
煮物や味噌汁を作ったり、

同じく和食調味料で
酢の物や蒸し物を作ったり、

・
・
・

そして
そんな作っている間も

食べてくれる家族の事を考えて
「今日は夫の好物をいれてみよう！」
「子どもが好きな味付けにしてみよう！」
と楽しい時間になれば、

自然と毎日の食事を楽しめて
自然と健康に美しくなれる生活に☺️🌿

この方法を知っていると、
自分はもちろんお客様の心身ともに
健康に美しくなれるお手伝いが可能です❤️

ダイエットコーチングや
美肌・美歯のカウンセリングにも
食事のあり方や取り方は重要です✨

「和食」の要素を取り入れて
よりお客様の生活に寄り添って
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カウンセリング・コーチングの仕事でも調理ができると効果的な理由❤️

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"和食ライフスタイリスト"の合田麻梨恵です

「食べたもので身体はできている」

聞かれたこともある方は多いと思いますが、本当です。

体感したことがある方は

大きく頷いてくださっているでしょう

それを考えると、

サプリや健康食品、中食や外食だけの暮らしだと

身体は病気につながり、美容とも疎遠になってしまいます…。

なので、ヘルスコーチやカウンセリングの仕事でも、

「調理」に言及すると、よりお客様を理想に導けるのですよ

私が実践してきてわかったポイントを

3つ厳選してお伝えします

1.お客様の生活レベルに合わせた提案が可能
 

栄養についてだけではなく、
合わせて調理法や
食材の選び方などを提案できると、
お客様が実践しやすくなります😊🌿

仕事をしている方に対して
時短でも栄養が摂れる方法や、
　
外食が多い方に対して
どこで何を食べると良いかなど

さまざまな生活の方に対して
幅広い提案が可能になるのです❤️



2.お客様の調理レベルに合わせた提案が可能
1.と似ていますが、
調理が苦手な方に対して
食材の購入方法や使い方や、

調理が好きな方に対して
応用料理での使い方など、

どんな調理レベルの方にでも、
楽しく続けられる提案が可能になります❤️



3.調理でストレス発散できる方法を提案できる
毎日ご飯を食べることは
避けられません。

毎日外食や中食も、
健康や美容のためには
控えたいところです

となると
調理をいかに楽しく
心の落ち着く時間にするのかが
結果につながります✨

あなた自身が、
調理を楽しめることが
お客様にも伝わりますよね☺️🌿

　
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