こんにちは！
今日は千葉マリンで初ハーフを走ってきました☆
結果は1時間45分、、、
情けなさすぎる(￣▽￣)
前半は快調に走れ43分で折り返し、
15kmまではそのままいけたが！？
その後が地獄でした(笑)
足が全く動かなくなり歩いたり走ったり
んースピード強化はうまくいったがロング走ができていなかった。
完全に練習不足ですねー。
いやーらすと5キロがこんなに長く感じるとは。
てかラスト5キロで30分以上かかってますね(￣▽￣)
もう少し練習つんでまたハーフ出てきます♪
トレーナー石川
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