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自己実現講師
Senaです
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先週の講座では「思考の整理術」という内容でお話をさせて頂きました。
マインドマップとブレインドロップ（気になる人は調べてみてね！）
講座では、「書く」と言うことをめちゃめちゃ重要視しています。
それは、書かないと深い部分まで掘り下げることができないのと、書いて見える化しないと自分で理解できないから。
この思考整理の方法も書き出すと言うことなんですが、正しい使い方が分かると自分の考えていることが手に取るように分かるようになるのです。
例えば
自分のセルフイメージやマイルール
深い感情や恐れ
信じていること
当たり前だと思っていること
ものの見方
そう言うものが、まるで自分の頭の中を切り開いたかのように目の前に広がっていく。
それだけではなく、【本当は知っている答え】もちゃんと見えてくる。
人って、ちゃんと自分で答えを知っています。
何をしたらいいかも、分かっています。
でも、いろんなことに捉われているから、自分の中の答えを自ら埋没させてしまう。
そういうのも、ちゃんと思考の整理ができれば見つけることができる。
思考を整理する利点は、
無駄に悩まなくなる
ってところです
私たちって、悩んでると次々に不安なことを考えてしまって、不安を自分で大きくしてしまうんです。
本当は1，2個の心配事なのに、いつの間にかめちゃめちゃ大変なことのような気持ちになってしまう。
そういうのも、自分が何に悩んでいるかを具体的に分かっていないからなんだよね。
そんなに悩むことじゃないのに、めっちゃ不安になって悩んでる．．．
でも、全部自分が仕組んでるのです
①まず、何に悩んでいるのかを知る。
②その悩みは何が原因で起きているのかを知る。
③じゃぁ、どうするの？を見つけて動く。
これやってれば、そんなに悩まないし、物事は進みます。
悩むだけで何もしないから、解決にも向かわなくて悩みや不安ばかり大きくなるのです。
悩んでる時間って考えてるから、解決のために何かしてる気になるんだけど、
実際には何もしてないからね。
講座中に一緒にやった受講生さんは、出てきた答えに自分でビックリしてました。笑
「え、超シンプル．．．」
「私、そんな風に思ってたんですね」
と。
その後も早速色々試してくれています。
何が素晴らしいって、すぐにやってみるというところ✨
やった人から理解するし、気づくし、変わります。
こういうのも、知ってるか知らないか。
それだけの差です。
このブログを読んで、実際にマインドマップとブレインドロップを調べる人はどのくらいいるんだろう？
調べた人の中で実際にやってみる人が25％
それを続けてやってみる人は1～5％
もし、これを読んで、調べずに終わってる人は、変わらない原因がそこにあると言うことです。
こんなに情報が溢れてる世の中で、こんなにもみんなが同じことを言っていて、やれることをたくさん発信しているのに「変わらない」と思うのであれば、それは聞いて満足している可能性がめちゃめちゃ高いってことだからね。
実践に移す癖をつけましょうね
そのままの自分で世界一幸せになれる♡
