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自己実現講師
Senaです
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先週末は花火大会、稲刈りからの川遊びと、たくさん遊びました。
田舎暮らしの良さって、全部のんびりしてるところ
花火大会も都会ほどの人出はないし、気楽に行って素晴らしいものがみられる。
昨日は5月に植えた稲をみんなで刈り取りました。
「自然体験隊」という活動の一つで、稲刈りをした後は河原へ移動し、新米のおにぎりを食べながら川遊びをしました♪
こういうのも時間で動くのではなく、終わったら移動して、適当に解散しましょう。みたいなノリ。
本当にゆったりしてます。
引っ越してもう10年くらいになりますが、時間の感覚がだいぶゆったりしたなぁと感じます。
田舎暮らしだけが理由ではないけど、昔の私はなんかっつーと時間を気にしていて、すごい時間に縛られていたなぁって思います。
○○時までに○○しなきゃ！
○○しなきゃいけないから○○時までには終わらせないと！
早く！早く！！！
そんな感じだった。
いつも、その後のことを考えて、逆算して。
だから、「今を楽しむ」「今にいる」ってことが全くできていなかったなって、今だから気づけるんだけど、当時はそんなことにすら気づいていなかった。
3年前から瞑想を習慣にしました。
そうしたら、「今」という感覚が分かるようになった。
「今にいる」がどういうことかが、分かるようになりました。たぶん。笑
起きてることって、全部「今」起きています。
逆に言えば、今、この瞬間にしか何かを体験することはできない。と言うこと。
自分の意識が常に未来や過去にいってたら、今起きてることは、経験できなくなるんです。
だから幸せって、「今」にあるんです。
そして、未来は「今」の延長線上にある。
「今」の幸せを感じられなくて、どうして未来に幸せになれると思うの？
「今」幸せだから、未来も幸せになるんです。
めちゃめちゃシンプルなのに、私は『幸せになる』ってすごい難しいことのように感じていました。
どうしても「未来をよくするためには？」って、足りないものを補おうとしちゃうんだけど、違うんです。
今の状態で、幸せを見つける。
今の状態で、既に幸せで、全部あるってことに気づくだけ。
「今」に全部詰まっているのに、未来や過去を見たって見つかるわけないのです。
何が足りないのか？じゃないの。
何が見えていないのかな？
とか
何に気づいていないのかな？
なんです。
それが見えたら、一瞬一瞬が宝物に変わります♡
そのままの自分で世界一幸せになれる♡
