必要なものはすべてあなたの中にある
そのままの自分を愛せるマインドを作る
マインドトレーナー
Senaです
LINEご登録２大無料特典
テキスト：人に合わせる自分を手放して、自分らしく生きる３STEP
＆
動画：怒りの下に隠れている本当の感情の見つけ方ワーク
✔人に合わせる自分を卒業したい！
✔人目を気にする自分に疲れた！
✔他人に振り回されている気がする
✔自分らしさがわからない
✔もっと自分らしく生きたい！
そんな風に思っていませんか？
人に合わせてしまう状態というのは、大きく
①自分のことが良く分かっていない
②自分に自信がない
③行動できない
かなと思います。
≪人に合わせる自分を手放して、自分らしく生きる３STEP»
（全２２ページテキスト・８つのワーク付き）
は、そんな方にはとっても充実の内容になっています
▶内容
【準備】変わるための準備を整える
心を決める、自分を信じる。ここを飛ばしては、変われません。
【STEP１】人に合わせる自分を手放す
自分を見つめる３つのワークを通して、自分への理解を深めます。
人は、他人についてはたくさん考えるのに、自分について深く考えるということをしません。
ワークをしながら、改めて自分について考える時間を作ってみてください。
【STEP２】人目を気にする自分を手放す
３つのワークを通して、自分の自信の無さの理由を探ります。自分が持っているマイナスのセルフイメージに気づき、手放しましょう。
【STEP３】自分を信じる
２つのワークで自分の願望を知り、それを叶うために行動できるようにします。
実際に書き出していただくことで、自分を客観視することができるようになり、
より自分を理解できる流れになってます＾＾
自分のことって、分かっているようで案外知らなかったりします。
ワークには、自分を気持ちを知る内容、自分の思い込みに気づく内容、そして、自分の願望に気づく内容など、自分を深く掘り下げられるものを盛り込みました。
一部、チラ見せしますね♡
（かわいいでしょ
）
きっと、
「あ、私そんな風に思ってたのか」とか
「え、そんな思い込みがあったのか」とか
たくさんの発見があると思いますよ♡
そしてそして！！！
動画≪怒りの下に隠れている本当の感情の見つけ方ワーク≫
（17：59）
も同時プレゼント！！
こちらの動画では、怒りについての説明と、
怒りとの向き合い方を、ワークを通して学べる内容になっています。
✔いつも不機嫌
✔いつも怒りを抱えている
✔怒りがコントロールできない
✔ついケンカ腰になってしまう
✔分かってもらえない
✔いつまでもイライラやモヤモヤが収まらない
なんていう方に特に見て欲しい内容です＾＾
怒りは、その下にある「悲しい」とか「淋しい」などの一次感情が刺激されて出てくるもの。
多くの人は、この「怒り」が自分の感情だと思い、それを人にぶつけてしまうのです。
自分の一次感情を見つめて理解できるようになると、怒って伝えるしか方法がなかった自分の選択肢は広がります。
そうすることによって、人との関わり方も変わってきます。
さらに、自分で自分の怒りを癒すことができるようになれば、自分の中の怒りはだんだんと小さくなっていきます。
怒りに支配されている人生って、しんどいです。
このワークを通して、少しでも怒りから解放されると嬉しいです♡
どちらも、自分の内側を見つめて、自分をもっと知れる内容になっています。
自分を好きになるということは、自分を知ることから＾＾
是非この機会に、お受け取りくださいね♡
只今、期間限定で公式LINEにて、匿名の相談会行っています＾＾
ご相談・ご質問がある方は、是非ご利用くださいね♡
ご登録はコチラから↓
公式LINEでは質問やご相談も随時受け付けています♡
そのままの自分で世界一幸せになれる♡
