大切さを知りました‼

先日、ハイヒールセミナーの後にパーソナルも受けてきましたが…いきなり越善トレーナーから「太ったでしょっ」とやはり洞察力はスゴイです


私と何ヶ月かぶりやと（引き締まったとか痩せたとか）嬉しいことを言っていただいておりますが、ここ最近の一ヶ月で急に太りました

その理由は、先月『肋骨にヒビ』が入ってしまい医師からもストレッチ禁止「せめて二週間はおとなしくしときなさい」って言われてしまい

その後動いたりして、実際に痛みがアップしたこともあったのでそれからは静かな生活をしていました

当たり前の話ですが、動かないのに暑いから夏バテ対策とか勝手に理由つけてモリモリ食べたら太りました

越善トレーナー「ダメじゃん!今まで順調に減らしてたのにね」

そうなんです師匠からは、変化が緩やかすぎると怒られたりしていますが、確実に体重もサイズも減らし続けてきていた

たまには寄り道もイイかなとプラス的に考えております


ホントに身体って正直

ストレッチや呼吸の大切さ、毎日継続していくことで結果につながるんやとあらためて、今回のケガにより学びました











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