メディアに取り上げられることが多いヨガや瞑想、自分自身も体験してみたいと思っている方は多いと思います。
しかし、今はたくさんヨガスタジオがありますよね。
「どのヨガスタジオに行ったらいいのか分からないわ。」
「悩んでたら結局いく時間がなくなっちゃったわよ。」
スタジオレッスンに通っていただいている会員さんたちと話をしていると、多くの方は同じ悩みを抱えていたと言います。
他にも多かった意見はこちらです。
「ここでヨガのクラスを受けたら、肩こりがなくなったのよ。」
「他のスタジオで瞑想するよりスッキリするんですよ。」
実は、このように感じていただくには理由があるんです。
なぜなら、本来優位に使いたい筋肉を積極的に使っていくだけではなく、身体を動かす支点などのポイントをチェックしながらヨガをしていくからです。
そのため、より身体を機能的に動かすことが出来るのです。
他のスタジオで瞑想するよりスッキリする理由は、またの機会に説明しますね。笑
まずは、スタジオレッスンで会員さんたちと同じように体感してみてください。
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