代謝を良くしたい！
このように思われている方は多いです。
でも、
どうやったら代謝が良くなると思いますか？
ただ運動をすれば良いと考えている方は危険ですよ。
なぜなら、
同じように考えていた会員さんたちの多くは、
・身体の使い方を意識しないで運動をしたため、ケガをしてしまった。
・効果を実感できなかった。
などなど、このようなことが原因で長続きしていません。
ケガをしてから自分の身体、身体の使い方を気をつけるようにして色々と調べた結果、当スクールの会員になったという方が多いからです。
スタジオレッスンの経絡調整ヨガでは、一つ一つ目的を持ってアーサナ(ポーズ)の説明をしていきます。
写真の肝経と胆経を伸ばすアーサナでは代謝機能を高め、血流を良くして生理痛対策にもなりますよ。
ヨガ未経験者でも安心してください。
Chikako先生が優しく教えてくれますよ。