こんにちは。
体軸コンディショニングの土屋です。
以前、あるスタジオ会員さんに立甲の宿題を出しました。
その会員さんは真面目に練習をした結果、
見事にできるようになりました。
その証拠はこちら
しかし、その会員さんは今以上にパフォーマンスを上げたいという目標があったので、立甲ができただけで満足してちゃダメだよ。と伝えました。
すると、「何でですか？立甲ができたとき褒めてくれたじゃないですか。」と驚きを隠せず、たじろいでいました。
物事には順序がありますよね？
立甲は基礎にあたります。
会員さんはこの基礎を身につけただけなのです。
重要なのは、立甲を応用して何をするかということです。
もし立甲だけでパフォーマンスが上がった方は、まだまだ伸びしろがありますね。
しかし、「立甲ができる」ということが目標になっている方は多いです。
なぜなら、この状態ができると満足してしまう人が多いからです。
確かに見栄えがいいので、満足してしまう気持ちはわからなくはないです。
パフォーマンスを上げたいのであれば、トレーニングで応用していくべきです。
その一例として紹介したのでが、立甲の腕立て伏せです。
その動画をご覧ください
トレーニング以外でも、立甲が応用できることがあります。
その一例として紹介したいのは、救命活動でも重要な胸骨圧迫です。
その動画はこちら
立甲した状態でトレーニング、応用して何かをすればいいのは分かったけど、
「なぜ立甲をした方がいいのか？」
「立甲をするメリットを知りたい。」
などなど、疑問や学習欲求が高くなってきてしまいますよね。
ちょっとでも「俺のことだ。」「私のことだ。」なんて思ってしまった方は、
この講座で疑問を解決、そして学習欲求を満たしてください。
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▼体感アナトミー 全2日
8月5,6日(土日) 仙台
8月5,6日(土日) 大阪 ＊キャンセル待ち
8月19,20日(土日) 四国:高松
9月7,14,21,28日(平日夜) 東京
9月9,10日(土日) 福井
9月16,17日(土日) 東京
▼筋膜アナトミー 全2日
10月28,29日(土日) 東京
▼体軸セラピスト養成コース
[体幹リハビリテーションレベル1] 全2日
9月2,3日(土日) 大阪
9月30日 10月1日(土日) 東京
10月28,29日(土日) 福岡
11月18,19日(土日) 福井
11月25,26日(土日) 名古屋
[体幹リハビリテーション レベル4] 全4日
8月12,13日 9月9,10日(土日) 東京
▼体軸スポーツリハビリテーション
[体軸ピラティス基礎]
9月18日(月祝) 東京
10月8日(日) 福岡
11月19日(日) 仙台
[体軸ピラティス養成講座]
9月23,24日 10月14,15日 11月11,12日 大阪
▼女性のライフサイクルヨガ養成講座RYT200®
[Stage1] 全4日
8月12,13,26,27日 東京
9月2,3,9,10日 大阪
10月21,22,28,29日 仙台
12月9,10,16,17日 福岡
[Stage2] 全4日
9月17,18,23,24日 東京
11月25,26日 12月23,24日 大阪
[Stage3] 全4日
10月8,914,15日 東京
10月21,22日 11月4,5日 福井
1月6,7,20,21日 大阪
＊いずれも初日以外は振替受講可能です。
[アジャスト講座]
11月23日(木祝) 東京
1月13日(土) 福井
[アドバンス講座]
11月3日(金祝) 東京
1月14日(日) 福井
[マタニティ講座]
12月2,3日(土日) 福井
12月9,10日(土日) 東京
[体軸ストレッチ講座]
11月25,26日(土日) 東京
▼フェイシャルコース
8月19,20日 東京
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