おはようございます。
体軸コンディショニングのヨガスクールマネージャー太田です。
あごや頬がたるんでしまうと、実際の年齢より老けて見えがちです。
年齢を重ねれば重ねるほど、フェイスラインや口元は気になる部分でもあります。
このフェイスラインを引き締めるだけでも、印象が変わり、若く見られるようになるので、あごから口元にかけて一所懸命にマッサージしている方もいるのではないでしょうか。
毎日、顔のマッサージをされている方に伝えるのは少し心が痛みますが、はっきり言います。
一所懸命に顔だけ必死にマッサージしても、
口角を上げ、フェイスラインを引き締めることはできません。
なぜかと言うと、フェイスラインのたるみの原因は、広頸筋や僧帽筋の緊張が関係しています。
もちろん、口角周りのオトガイ筋や口輪筋・咬筋などの緊張を取ることも必要ですが、これらの筋肉は首から肩に繋がる広頸筋や僧帽筋に密接な関係があります。
脇にある前鋸筋が使えないと、僧帽筋や三角筋が緊張しやすくなり、肩が上がります。
いわゆる「肩こり」の状態です。
いくらフェイスラインや口元のマッサージをしても、僧帽筋が緊張していれば、一瞬引き締めることはできますが、またすぐにフェイスラインはたるんでしまいます。
では、どうすれば良いのかというと、脇にある前鋸筋を優位にし、僧帽筋や広頸筋を劣位にしてから、フェイスラインのマッサージをするのです。
このように、トータルで身体をケアしながらフェイシャルテクニックを行わななければ、成果を出すことはできません。
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7月15,16日(土日) 福井
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