こんにちは。
体軸コンディショニングの土屋です。
ここ最近、施術のご依頼をいただいて仙台まで出張したり、昨年からサポートしている筑波大学サッカー部(2016年インカレ優勝)のコンディショニングにつくばまで行ったりなど、銀座以外でも色々と活動しています。
施術やトレーニング指導をすることで、身体の使い方の『違い』を体感していただくことによって、この業界のキャリアが短くても、信頼を得てお仕事をいただけるようになりました。
ご存知の方もいらっしゃると思いますが、
・業界未経験者
・解剖学の知識はほとんどない。
・トレーナーやセラピストに興味がない。
体軸に出会う前までは、私はこうでした。
しかし、
体軸に出会い、講座を受けてから約1年で色々な方たちを治すことが出来るようになり、
現在はスポーツトレーナー＆セラピストとして、プロアスリートたちも担当しています。
まさに、
「体軸に出会って人生が変わった！」
この言葉を実感する毎日です。
今回はあるアスリートをTLで施術したときの診立てを紹介します。
［主な症状と現状］
右足首に痛みがあり、歩くだけでも痛いとのこと。
チームトレーナーには、痛みがあるまわりの筋肉をマッサージすれば治ると言われ、続けてみたものの、痛みは少し引いた感じはするが、まだ痛いままで悩まれていました。
［TLでの診断］
・大腿四頭筋、腹直筋が優位になっている。
・腰椎3番まわりの筋肉が固まっている。
・大腸まわりの筋肉が固まっている。
・経絡の脾系が滞っている。
まず、これらをTLで一通り施術をしました。
アスリートの施術は、痛みを取るだけでは終わりません。そこからパフォーマンスを高めることがトレーナーとしての腕の見せ所ですよね。
施術をしたあとに、筋連鎖の状態を診断しましたが、今までの身体の使い方のクセもあり、時間が経つと施術前の状態に戻ってしまう心配がありました。
そのため、優位に働かせたい筋肉の意識を強くするために、
・みぞおちのワーク
・股関節スクワット
この2つをしてもらいました。
このワークのお陰で、ハムストリングス〜大腰筋〜横隔膜の筋連鎖を優位かつ、機能的に働かせるようにできました。
施術前は腹直筋が優位になっていたことによって腰椎3番に負荷がかかっていましたが、
ハムストリングス〜大腰筋〜横隔膜の筋連鎖が優位になり、腹直筋が劣位に働くようになったことで腰椎3番への負荷が緩和されました。
脾系の滞りが腹直筋辺りでしたので、経絡も改善されました。
その結果、
「痛みがなくなりました。何か身体も軽くなって、嘘みたいです。」
痛みが引かずに表情が暗かったアスリートは、驚きながらも笑顔になりました。
痛みがない状態でプレーするのと、痛みを我慢しながらプレーするのでは、パフォーマンスが全然違いますから、選手としては嬉しいですよね。
そして選手から、
「私も体軸を学びたいです。どうしたらいいですか？」
このように質問を受けたので、
「まず、これを受けた方がいいよ。」
と、携帯を使って説明しました。
↓
近い将来、私と同じように、
「体軸に出会って人生が変わった！」
たくさんの人に言ってもらえるように頑張ります。
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