身体が機能的に動かなければ、痛みがなくなっても運動能力は向上しません。
なぜなら、単純な筋連鎖だけでは機能的な運動はできないのです。
運動時には複数の筋連鎖が関係し、その中で基準となる筋連鎖が使えると運動効率が上がります。
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こんにちは、
体軸コンディショニングのマネージャー山川です。
先週左腰を痛めて、徐々に調子を戻していたのですが、日曜の朝、ビルのエレベーター前でくしゃみをしたら再発しました。。
ですので、昨日はひたすら自分のメンテナンスに集中しました。(メルマガサボってすみません。)
メンテナンスをしているおかげで、一時的に痛みがなくなり楽に動けるようになりました。
ですが、身体の使い方のバランスが崩れているせいで、いつも通りの動かし方ができず、時間が経つとまた痛みが出る状態に戻ってしまいます。
このように、痛みがなくなったとしても、痛みが出ない身体の使い方ができていなければ、すぐに元に戻ってしまいます。
マッサージに行って、その時は肩が楽になるけど、時間が経つと元に戻るのと同じことです。
これらは、痛みが出る・身体が凝る筋肉の使い方をしているからなのです。
この使い方を変えなければ、マッサージや鍼、骨盤調整といったことをしても、なかなか治りません。
もちろん、痛みやコリが起きにくい身体の使い方というのはあります。
この使い方ができると、あなた自身の身体の機能が向上するのはもちろん、患者様はあなたの施術効果が持続されやすくなります。
まずは、あなた自身の身体でその違いを体感してみましょう。
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P.S.
日曜の私の状態を知っている方は酷さを覚えていると思いますが、昨日のお陰で日常生活はまともに暮らせるようになりました。
その節はご心配おかけしました。
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