お久しぶりです！こんにちは！
パーソナルトレーナーのジョーです‼️
期間がすごい空いてしまいましたが
減量はすごい順調です！
今日は報告になります！
6月頃
体重は83キロ 身体173センチ
過去最高に太りました。
では！それがどれだけ変わったかを
お伝えします。
現在
これは体重69キロ
約14キロ減！
あともう1絞りですね！！
どうやって痩せていったのか？
どのような食事をしたかも
お伝えしていきますね！
友達、先輩、職場の方達にもびっくり
されました！
毎日見てるはずなのにいつこんな
痩せたの？
ってよく言われます！
今日は短いですがここで終わりたいと思います！
ありがとうございます♪
ポテチ食べたい、、アイスも、