みなさんこんにちは！
パーソナルトレーナーのジョーです
私は物事をこなす時に完璧を求め過ぎて
凄く疲れたり、やらなかった時の罪悪感
に駆られます。
ここからが本題です
題名の通り
完璧を目指すな！
継続するコツを紹介していきます
物事を成し遂げたりあまり
完璧を求める人は多いとおもいます！
やる気がうちは100%を出し切れる人
がほとんどです。
しかし
やる気というものは波みたいなもので
常に100%を出すことができる人は
多くありません。
なので私は80%を出していくつもりで
物事に取り組んでいます！
本当に重要な部分を先にこなす！
その後は余力があったらやる
今日は疲れてるなら一部分は必ず出し切る
などとその日その日の目的に
応じて考えてます！
メリット
- 気持ちが楽になる
- 集中力が分散しにくくなる
- 時間短縮
などといったものがあげられます。
時間がかかるという声が上がりますが
続けられないよりかは長期でやる方が
確実に力はついてくるはずです！
もし良かったら取り入れてみてください！
コメントもお待ちしております！