4/13 ポイント練習

本日も19時より富士森でポイント練習。

メニューは5㎞TT

3㎞まではSさんと一緒ですが、3㎞からは単独走になります。

目標は前回の19:45を超えること

結果は19:31

3:59.4

3:51.9

3:56.0

3:56.1

3:48.3

少し暑かったですが何とか前回の記録を上回って

PB更新です。

19:30切りたかった。

来週も頑張ります❗️