インターバル練習

昨日は富士森で会社の人とインターバル練習。

1km✖️5

結果は

5本目は4分超えてしまいましたが何とか踏ん張れました。

先週は3本でバテてしまいましたが4本目まで走れたことが収穫でした。

それにしても暑かった。

来週も頑張ります！

目標は5本目まで4分以内で走ること。