10/20インターバル練習

本日も富士森にてインターバル練習

今日のメニューは2kmを4:30ペースで1本と1kmを全力で1本。

結果は2km 8:55

1km 3:45

でした。翌日の5kmレースに備えて無理はしませんでした。

20分切りを目指して頑張ります。