体温が下がるのを防ぐには、腹部を温めるのが一番効果的だそうです。
体温が下がってくると、全身の血液は、腹部の深部にある内臓に体熱を送ろうとして、腹部に集まりやすくなり、体温は更に下がります。
そこで、腹部を温めると、全身の血流がよくなり、体温も上がっていきます。
腹部を温めるには、腹巻きが良いと思います。
腹巻きはいつでも手軽に付けられるため、とても使い勝手が良いです。
「腹巻なんてダサいよ」なんて思うかもしれませんが、
最近では、薄手の色やデザイン、素材にもこだわった様々な腹巻きが市販されています。
マイクロアクリル原綿の腹巻などは、薄くて軽くて従来の腹巻とは異なり、「おしゃれ腹巻」でなかなかカッコいいです。
普段からずっとつけるわけではなく、子供と外に行くときや寒いと感じた時に腹巻だけをつけます。
腹巻をすると、厚着をしなくてもおなかの中心からポカポカします。
薄い腹巻をつけると、
寒いからといって厚着をすることもなくなり、圧迫感が無いので、慣れると着ている感覚も無くなります。
寒いと感じた時の防寒具として、一つは持っておいて良いアイテムだと思います。
ただ、腹巻をつけるだけでは根本原因の解決には繋がらないので、
腹巻で低体温をしのいでる間に筋力アップを図り、熱を生み出せる体にしたいと思います！