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『ダンスを通して楽しいを届ける』
ダンスインストラクター塚本 郁子です
ご訪問ありがとうございます
基本の立ち方
赤い直線がキレイに通るように
骨を立たせると
自然と楽な姿勢になります
筋肉の負担も少なくなります
足もとはフラットな状態で
(裸足、スニーカーなど)
確認してみるといいですよ
ハイヒールは
前傾になりがちなので
まずはニュートラルな状態でチェック
この図は
生徒さんにはお馴染みですね
キューバンモーション
の練習をする時に
足の骨の真下、
青丸の部分に乗る
骨盤が立つ
日頃の立ち方チェック
覚書用に
活用してくださいね
楽しいのいろいろ
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