ランカウイ島の宿泊先は目の前がビーチだった。
マリンスポーツなどには興味がないが
ビーチでやってみて良かったことは
約１時間砂浜の上をお散歩。
砂浜を裸足で歩くと身体にたまっている電磁波を抜いてくれる。
そして泳ぎはしないけれど
２０分ほど胸の高さくらいのところに座って海に漬かってみた。
意外や意外、これがまるで温泉のようで気持ちがいい。
たまに波が来て、驚かされるけれど・・・
海のおかげで身体が整った感じ。
そして、適当な岩を見つけて瞑想タイム。
あとただボーっとした。
ビーチにいたトータル３時間で心身ともに癒された～
地に足をつける、いわゆるグラウンディングとか
海に浸かることで海水による浄化など
こういうことは普段なかなかできないので
貴重な時間だった。
集中力も高まり、パワーチャージできたと思う。
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