昨日もブログ更新忘れましたが何か？
今現在、外は雪が凄い事に・・・
予報では明日の朝まで降るとのこと。
現時点で積雪10cm超えてるっぽいので、明日の朝は一体どうなってることやら・・・
一番気がかりなのが、ヒルクライムの練習に使ってる和田峠の状態。
和田峠は八王子市の西の端で、標高も高くて気温も低い。おまけに人通りは登山客以外ないに等しい
雪が積もるには絶好のコンディションですね～
おそらく、つい先週降った雪もまともに解けてないでしょうから、その上にこれだけの雪が降ったらめもあてられない。
雪が解けてまともに自転車で登れるようになるまでいったいどのくらいかかるのか・・・不安です。
こう雪が降り続けると、練習もまともに出来ません。
ローラー台使える人がうらやましい。
軽く筋トレで体を休めるとしましょう。
◎昨日の練習
腕立て伏せ： 50回
腹筋 ： 60回
◎今日の練習
腕立て伏せ： 50回
腹筋 ： 60回
最初の１ヶ月ぐらいは毎日書く予定が早速昨日書くの忘れたｗ
まあ別に大したことなかったからいいか。また雪降ったぐらい。
ホント今年はよく雪降りますね～
自転車にとっては雪ってホントやっかい。
雨と違って降った後残って固まってすべるから危険極まりない。
昨日のは積もったりしなかったから助かったけど、なんかまた週末に振るらしい・・・
今日は仕事が休みで半日自転車乗ってました。
私、自転車を家に置いてないので、まともに乗れるのは１週間で休みのこの木曜日ぐらい。
そのかわり集中して走りますよ～
まさに「自転車の日」となっています。
今日のコースは八王子の大和田橋から浅川ＣＲ～日野橋～多摩川ＣＲ～羽田のコースを往復しました。
片道がほぼちょうど50kmなので、往復で100kmわかりやすいです。
多摩川ＣＲは東京都～神奈川県にまたがる多摩川沿いに延びるサイクリングロードで、多くのサイクリストが立ち寄ります。今日も平日ながら、最近の湿った天気の合間の晴天ということもあり、かなりの自転車を見かけました。
ちなみにこの多摩川ＣＲ、一見フラットなコースに見えますが、上流から下流に向かって非常にゆるやかな下りになってます。しかも、上流から下流に向かってかなり強い風が吹くことが多く、今日の私のルートだと、行きは楽ですが帰りはかなりしんどくなります。実際、今日も行きはほとんど30km/hオーバーで走ってましたが、帰りは25km/hやっとというところでした。
今日の走行データ
距離：102.25km
時間：4:02:36
平均時速：25.3km/h
うーん・・・まあこんなもんですか。
100kmは4時間きってますんでよしとします。
前日が雪＋雨だったんで、ところどころ水たまりなどが残っていて、けっこう自転車が汚れました。
来週はまずは自転車の掃除ですかね～
◎昨日の練習（筋トレ）
腕立て伏せ 75回
腹筋 100回
◎今日の練習（筋トレ）
腕立て伏せ 50回
腹筋 60回
今日は話題変わってカメラの話です。
先日、東京駅にて「銀河」なる列車の撮影に行ってきました。
「銀河」はいわゆる一般的に言う「ブルートレイン」という、車体の青い寝台列車の一つで、今年廃線になるのだそうだ。
昔は、今みたいな新幹線のような超特急がなく、遠くに行くにはこういった寝台列車が定番だったようです。
ただ、今となっては移動手段は様々で、新幹線のほかにも、各地に空港ができたせいで、国内でもちょっと遠いと飛行機で行っちゃったりもします。
つまり、寝台列車を利用する人がだいぶ少なくなってるんですね。
この「銀河」だって１日に１本しか来ないし・・・
私は。「銀河」には乗ったことがなく、特に思い入れがあるわけではないのですが、知り合いが撮りに行くというのでそれに同行しました。
列車が来る１時間前は、ホームは閑散としてましたが、入線の時間になると、どこからともなく来るわ来るわカメラマン達が。まあ私もその中の一人なのですが・・・
いざ撮ろうと向かって見ると、なるほど被写体としては撮り応えあって面白そうです。
「銀河」の停車時間は午後１０時半から１１時まで。冬の夜の寒空の中、思わず寒さを忘れるほど熱中して撮ってました。使用カメラはニコンのＦ２．ニコンの誇る最強の機械式カメラです。やっぱカメラは機械式に限りますね。巻き上げやシャッターでギアが動くところなんて、どこか自転車の動きに通ずるところがあると思いませんか？実際、自転車とカメラ、両方を趣味としてる人は多いみたいですよ。
撮ったフィルムは今日現像に出してきました。仕上がりが楽しみです。
戻って今日の話。
今日は仕事で乖離が遅くなり、日課である１０kmのジョギングがまたもできずじまい。
３日連続でできないとなると、だ段々体がなまってきそう・・・
というわけで、今日のメニューも筋トレのみです
◎今日の練習
・腕立て伏せ 50回
・腹筋 60回
・15秒スクワット 50回
・つま先スクワット 100回
