リセット

昨日もプールに行きました♪

日々課題がみつかって、右手よりも左手のほうがかなりパドル力が弱い事が判明しました

今日は会社やから無理やなー

もう馴染みの顔になってます（笑）

で、仕事が早く終わった彼女と黒門市場で待ち合わせして

豚肉としめじ料理を

一品は

・豚肉としめじとキャベツの蒸ししゃぶ

・豚肉としめじの醤油マヨ炒め

このあと、ワインを飲みながら

フルハウス

と

ジョーイ

というアメリカンコメディドラマを見てマッタリしました

今日のあさごはん

さぁって

会社の経営発表会も終わったので

これからみんなで懇親会という名のパーティの後

ボーリング大会です

じつに１年ぶり

とりあえず１００めざします（汗）

プール最高♪

すっかりブログをサボってるー

と、その訳は

最近プールにヘビロテで行ってるんです☆

目的は、パドリングを鍛えるのと持久力のアップ

そしてダイエット♪←ここ重要！

某サイト によると

クロールを１時間すると

男性で１３７７ｋcal　女性で１０３９kcal

も消費するらしいっす。

ジョギングの２倍以上、ウォーキングの４倍に相当しますよぉぉぉ！

これが本当なら、もう一食余分に食えるんじゃね？

って思っちゃいますけど（笑）

先月、ホンマ何年ぶりか久しぶりにプール行ったら

クロール２５ｍ泳いだだけで異常に息が上がってしまって、スゲーしんどかったっす・・・

かなりの体力の衰えを痛感しました

そして、２回目行った時はその息切れがマシになって

昨日で５回目だったんすけどだいぶ楽になってきました

持久力と筋力がすこしずつ回復しているようです

で、大阪の市民プールは大人７００円／回

なんですけど、、数行き出すようになればちょっとイタい出費になります

そこで

ジャン♪

タラタラッタラー

定期券～♪

１ヶ月４９００円のパスを購入しました☆

これなら　７回／月　行けば元がとれます

今週はもう既に３回行ってるので今日行けば週４です

最近土曜日も出勤でどこも行かれへんから休日にプールに行けば

週６ペースも夢じゃないです☆（月曜日休館日）

元とれまくりやね☆

で、プール、、、やべぇめっちゃ楽しい☆

思えば小学校の夏休みって殆ど毎日プール行ってたなー

今ハマってる泳ぎ方は

プルブイっていうひょうたん型のビート板を股に挟んで

スイー♪スイー♪

とクロールだけでゆっくり泳ぐんですけど

めぇっちゃ気持ちいいです☆

そしてコレ使うと姿勢が矯正されるので

ゆっくりとクロールしてるだけなんですけど

平泳ぎより断然早いですよ

息継ぎも、普通の呼吸と同じように自然と出来るようになったので全く苦じゃありません

こりゃ、、、今日も行くな♪っていうくらいホンマに楽しいです

サウナもジェットバスもジャグジーもついている施設なので

なんかプチセレブに過ごす事もできますしね♪（笑）

で、、昨日はプール帰りに知り合いの焼き鳥店に顔を出したら

偶然、阿倍野のご近所さん親子がいてビックリ

お父さんは全国のボーイスカウトの理事をつとめてた

キャンプ会のレジェンドです

そして、息子はオレよりだいぶ年下やけど来年琵琶湖で開催される

オープンウォータースイムレース？ってのに出ようかと迷ってるみたいやった

なんでも３００ｍ～３ｋｍまでのエントリーがあって

３００ｍか、８００ｍあたりかなぁ～と

ふぅ～ん、来年気分が乗ったら出てみようかな♪

とまぁこんな話で、その親子と結局０時過ぎまで呑んでました（笑）

昨日の朝ごはん

自家製パン

自家製サラダ

自家製エスプレッソ（笑）

よし！今日もプール行くぞー！

あ、、美しいクロールの映像をどうぞ、、、

鼻血でるくらいメチャクチャ綺麗な泳ぎです

そして、考えられへんくらい・・・・早い！！

ペットの名前とあだ名をおしえて！

ブログネタ：ペットの名前とあだ名をおしえて！ 参加中

もう、何回も何十回も描いてますが

三毛猫♀

１歳半

名前は

「美音」

ミオンとよみます

これは

三毛猫の「Ｍ」とライオン「ＬＩＯＮ」

を足したもので

「ＭＩＯＮ」

からミオンになりました♪

ＭＩＯＮって「マイオンって読むじゃねーか！」

というツッコミがあると思いますけど

クマのプーさんではタイガーが子供読みでティガーになっているので

ここはあえて子供読みという事で

「ミオン」でＯＫ

あだ名は、、、、みおんちゃんです（笑）

彼女はたまに「みーちゃん」って読んでます

新しいおうちも気に入ったようで、色んな所を日々探検しているようです

脱出劇は１０ｍで失敗してましたけど（笑）

あー、もっぺんハマってくれへんかな～←鬼

まだまだ好奇心は旺盛で、高い所にやたら登りたがります

で

今日スゲー所に登ってました

どこ？

あ、おったー！！

キッチンのレンジフードの上に登っております

どうやって乗ったんやろぉ？跳躍力こえー

その表情やめてもらえるｗ

眉毛がウケルんやけどｗｗ

それに向こうの小窓・・・・

この前アンタが脱出した窓やん（笑）

もぉー、せっかく洗って毛～フッサフサやのに

そんなトコ登ってからにぃ～また洗うでー！！

それまでにたっぷりと

水のんどけ～♪

プチセレブのススメ

ブログネタ：あるある！一人暮らしの節約術＆貧乏体験大募集！ 参加中

一人暮らしかぁ、、そして貧乏・・・まさに俺にぴったりのお題やね♪

会社に侵入社員として入って・・・

もとい、、新入社員として入って

会社の寮に住んでいた時は、とにかく主食が米、、副菜も米、、そしておかずも米（笑）

という感じで、実家から送られてくる米がライフラインでした・・・

給料がマジで安かったすからね

米が切れた時は、パスタを塩のみで喰うという、料理人かテニスプレイヤーのような食事をしておりました（笑）

いずれにせよ炭水化物・・・

こうなると、家を出るのもおっくうになって

家では、ロールプレイングゲームばっかりしてたもんです

引き籠もりってこういう状態を言うんでしょうね（笑）

今となっては考えられん・・・

そして、入社して半年後の工場研修の時が一番酷かった・・・

すげード田舎だったんで、何もする事がなくて

それから半年工場にいたんですけど、お陰様で

安い給料にもかかわらず、入社して１年で２００万円貯まりました（笑）

それくらい何もしなかったという事です

大阪帰ってきたら、、やっと監獄から解放されたような気分になって遊びまくったね！！

その後もお金をかけずに、いかに趣味である旅行を楽しむかを考えて

行き着いた結論は、バイクでフェリーに乗って旅行する♪

フェリーに車を乗せると高くつくんですけど

バイクなら手荷物料金程度で乗せる事が可能なんですよ～

ホンマに色んなトコ行きました、、、奄美大島とか屋久島もバイクで走りましたしね♪

その頃から、キャンプ道具をバイクに乗せて屋外で調理する楽しさに目覚めました。

海辺でたべる、袋麺の焼きそばがまたサイコーに旨いんですよ！！

あぁ、またバイクで旅行に行きたくなったなー

今やったら、もっと本格的に料理しそう（笑）

てか話思いっきり反れてますね・・・

えっと、貧乏貧乏

最近ではお陰様で、入社した時よりも給料が増えて

まぁ、得に貧乏という訳ではないですけど

「プチセレブ」

という言葉をモットーを心がけております。

まぁ、早い話が外食を控えておうちでセレブな気分を味わうといったものです

俳優の城咲仁さんも以前番組で「おうちでプチセレブ」を提唱されていて

そのお洒落な生活に大変感銘をうけました。

外食したら防腐剤たっぷりの安いワインでも高いワインと同じ金額を払わされる・・・

それなら、いっそ家で美味しいワインを飲んでやろうじゃないか！という事です

芸能人の方ほどのレベルではありませんが、そこそこお洒落に呑める環境が整いつつあります。

ここで家呑みのコツ

・部屋は綺麗に

　汚い部屋だと、生活感が出て家で呑む事とだんだんわびしくなります・・・

・グラスは専用の物を

　基本ですが、ワインはワイングラスで、ビールはビールグラス、焼酎は焼酎グラスで飲む

・インテリアをお洒落に

　これも大変重要です、こういう所には惜しみなくお金をかけます。

・時には場所を変えて

　たとえば、、、ベランダとかベランダとか、、、、ベランダですよ（笑）

・時にはちゃんとした服装で

　これだけでも雰囲気変わりますもんね

・料理を作ったら必ず写真を撮る

　つまりは、盛りつけをちゃんとするという事

・音楽かける

　雰囲気作り重要

・照明は暗く

　キャンドルいっぱいで

・外人になったつもりで（笑）

　これ、意外と重要です（笑）ラテンのノリで呑むとスゲー楽しいです

最近、一番の貧乏料理というか、全くお金のかからない料理はやっぱり

手作りナン

ですね～

作り方は簡単♪

小麦粉をお湯で捏ねて、３０分ほど寝かしてフライパンで焼くだけ（笑）

これに、色んな物をトッピングするだけでパッと見いろんな料理に早変わり♪

お金をかけないという事は

けっしてケチではなく

賢く使うという基本です。

昨日は、またまたプールに行きまして

それから

・チキンのトマト煮込み（セロリ味）

・茄子の丸ごと天ぷら

・鶏胸肉の大葉包み揚げ、梅肉味

・チンジャオロース

を作りました

おぉーがんばった♪プール行った後に料理って

なんかセレブな感じがする（笑）

これだけ食べても、１０００円かかってないんですから

１０月も会社の行事が多くてなかなか外出できませんが

しばらくは家でプチセレブを楽しむとしますかぁ♪

おぉっと、１０月３日は中秋の名月なので

ベランダで要チェケラ♪

晴れたらいいっすね

ｙａｍａｙａでワインまたストックしとこーっと

All About「一人暮らしの楽しみ方」一人暮らしのリアルボイスシリーズ
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減る腹！（ベルバラw）

※今回ほどしょおもない記事はありません、、、時代もさることながら言ってる事も病的なので

それでも読みたいって方は絡んでくださいｗ

突然ですが

ベルサイユのばらの主題歌

～薔薇は美しく散る～

あれは、めっちゃいい歌詞ですよ（笑）

子供の時は、何をバラバラ言うとんねん！

って思ってましたけど

今聴いたら

けっこう綺麗でええ歌です

どぞ☆

♪草むらに　名もしれず

♪咲いている　花ならば

♪ただ風を　受けながら

♪そよいでいれば　いいけれど

♪私はバラのさだめに生まれた

♪華やかに激しく生きろと生まれた

♪バラはバラは　気高く　咲いて

♪バラはバラは　美しく散る

♪どの星が　めぐる時

♪散ってゆく　私だろう

♪平凡な　人生は

♪かなえられない身だけれど

※

♪私はバラの　命をさずかり

♪情熱を燃やして　生きてくいつでも

♪バラはバラは　気高く　咲いて

♪バラはバラは　美しく散る

※

「ジュテーム、オスカル！」

歌詞最高やね♪メロディもええし

「気高く」っていう事がどういう事なのか

よくわかりました

なかなかの名曲じゃないかと思います。

で、また話変わるんですけど

焼き肉でいえば、けっこうバラが好きなんですよ（笑）

↑

やっぱりソコに行く

味と歯ごたえの微妙なバランスがいいです

それにお値段も手頃ですし♪

という訳で

替え歌を作りました！

ベルサイユのばら

の替え歌で

テーブルサイドのバラ←発音注意

どぞ☆

♪大皿に～　名も知れず～

♪盛られてる～　肉ならば～

♪ただタレ～を　付けながら

♪焼かれていれば　いいけれど

♪私はバラのさだめに　生まれた

♪美味しく噛まれて食べろと生まれた

♪バラはバラは　程よく～焼いて～

♪バラはバラは　美しく食う～

♪どの箸が～　めぐる時

♪食われていく　私だろう

♪平凡な～　お肉には

♪かなえられない　身だけれど

※

♪私はバラの　命を授かり

♪炭火を燃やして　焼かれるいつでも～

♪バラはバラは　程よく～焼いて～

♪バラはバラは　美しく食う～

※

今度バラを食べる時は、高貴な気持ちで食べてやってくださいw

こんなオープニングのベルサイユのばらなんて、、、

絶対大阪弁やな・・・・

アンドレも　　「オンドレ」

になって

オスカルも　「ケツカル」

になるな・・・

「おんどれ～！」

「けつかる～！」

美しくねぇーーーー

ぜったい喧嘩売ってるし