Chinese Traditional Martial Arts "Nine Palace Ba Gua Zhang" Special Workshop in Tokyo
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中国伝統武術《九宮八卦掌》の特別講習会を8月12日(月祝)に杉並区にて開催します。
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《九宮八卦掌》は、南京中央国術館の「呉峻山」先生伝の伝統武術で、我が師・趙玉祥老師より伝承受けました。
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「素早い旋回力」「強力な発勁」「しなやかで重い手法」「変幻自在な歩法」などが特徴で、力強い龍のような、美しさと強さを兼ね備えた風格を持っています。
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この九宮八卦掌の基礎練習と安全な対人練習を通して、《九宮八卦掌》の戦術スタイルを学んでいただきます。
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指導時間は【5時間】。
途中30分ほどの昼食休憩をとります。
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この機会に、九宮八卦掌の武術的魅力を体感してください。
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《九宮八卦掌特別講習会》
【日時】2024年8月12日(月祝) 10:00～15:00
【会場】永福和泉地域区民センター地階・軽運動室
東京都杉並区和泉3丁目8番18号
京王井の頭線・永福町駅より徒歩5分
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【内容】
1.站椿功・・・3種の姿勢で八卦掌の体を作る
①馬歩:体幹を作る
②八卦:股関節を内転する
③虎座式:力のルートを作る
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2.定歩定勢八掌・・・その場において素早く旋回する運動システムを構築する。
8種のスタイルのうち、最も重要な下記の3種を通して行います。
①下塌掌、②托天掌、③推磨掌
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3.歩法・・・八卦掌が得意とする円弧を描くフットワークを学ぶ。
①蹬泥歩:体幹後方配置で常に足を先行させる基本的な歩法。
②擺歩:爪先を外に向けて、円弧を描いて差し出す歩法。
③扣歩:爪先を内に向けて、円弧を描いて差し出す歩法。
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4.活歩定勢八掌・・・円の中心に意識を集中しつつ、円周を歩く八卦掌独特の訓練。
「空間把握力の向上」「スムーズで安定した移動力の獲得」「円心への意識の集中による軽快化」などを学びます。
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5.対人訓練・・・実際に人を相手にして、八卦掌ならではの「崩し」や、「優位なポジショニングの取り方」などを学びます。
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【講習費】8,000円
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【講師】旺龍堂代表 小幡良祐
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【必要なもの】運動に適した上履きシューズ(靴底が薄く平らなものがお勧めです)
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【お問い合わせ】
◎旺龍堂ホームページ（http://ohryudo.com/）
◎Eメール ryoken@gray.plala.or.jp
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【参照動画】
◎【九宮八卦掌】套路《第三掌：震宮八掌》と《第四掌：兌宮八掌》https://youtu.be/cLle-Ncg5hM?si=iiVu2enn4jN2xxFW
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◎九宮八卦掌・定勢八掌＜下塌掌・托天掌・推磨掌＞https://youtu.be/buSEh046Auc?si=kS8LrrCXHGh8g21W
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旺龍堂代表 小幡良祐
RYOSUKE OBATA
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【OBATA RYOSUKE OfficialSite】https://bd-bagua.com/
【旺龍堂OHRYUDO Homepage】 http://ohryudo.com/
【旺龍堂OHRYUDO YouTube】 http://www.youtube.com/user/3spiritsryoken
【RAIJIN-FUJIN Martial Arts Channel】https://www.youtube.com/@RAIJIN-FUJIN-martialarts
【BLOG・竜武の森】 http://ameblo.jp/ryubunomori/
【FACEBOOK】 "RyosukeObata",「小幡良祐」,
【Facebookページ】"Ohryudo",「旺龍堂」
【Instagram】 r.obata https://www.instagram.com/r.obata/
【Twitter】 @ryosuke_obata https://twitter.com/ryosuke_obata
【note】『おばた りょうすけ』 https://note.com/bluedragonbagua
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中国伝統武術《九宮八卦掌》の特別講習会を8月12日(月祝)に杉並区にて開催します。
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《九宮八卦掌》は、南京中央国術館の「呉峻山」先生伝の伝統武術で、我が師・趙玉祥老師より伝承受けました。
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「素早い旋回力」「強力な発勁」「しなやかで重い手法」「変幻自在な歩法」などが特徴で、力強い龍のような、美しさと強さを兼ね備えた風格を持っています。
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この九宮八卦掌の基礎練習と安全な対人練習を通して、《九宮八卦掌》の戦術スタイルを学んでいただきます。
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指導時間は【5時間】。
途中30分ほどの昼食休憩をとります。
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この機会に、九宮八卦掌の武術的魅力を体感してください。
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《九宮八卦掌特別講習会》
【日時】2024年8月12日(月祝) 10:00～15:00
【会場】永福和泉地域区民センター地階・軽運動室
東京都杉並区和泉3丁目8番18号
京王井の頭線・永福町駅より徒歩5分
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【内容】
1.站椿功・・・3種の姿勢で八卦掌の体を作る
①馬歩:体幹を作る
②八卦:股関節を内転する
③虎座式:力のルートを作る
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2.定歩定勢八掌・・・その場において素早く旋回する運動システムを構築する。
8種のスタイルのうち、最も重要な下記の3種を通して行います。
①下塌掌、②托天掌、③推磨掌
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3.歩法・・・八卦掌が得意とする円弧を描くフットワークを学ぶ。
①蹬泥歩:体幹後方配置で常に足を先行させる基本的な歩法。
②擺歩:爪先を外に向けて、円弧を描いて差し出す歩法。
③扣歩:爪先を内に向けて、円弧を描いて差し出す歩法。
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4.活歩定勢八掌・・・円の中心に意識を集中しつつ、円周を歩く八卦掌独特の訓練。
「空間把握力の向上」「スムーズで安定した移動力の獲得」「円心への意識の集中による軽快化」などを学びます。
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5.対人訓練・・・実際に人を相手にして、八卦掌ならではの「崩し」や、「優位なポジショニングの取り方」などを学びます。
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【講習費】8,000円
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【講師】旺龍堂代表 小幡良祐
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【必要なもの】運動に適した上履きシューズ(靴底が薄く平らなものがお勧めです)
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【お問い合わせ】
◎旺龍堂ホームページ（http://ohryudo.com/）
◎Eメール ryoken@gray.plala.or.jp
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【参照動画】
◎【九宮八卦掌】套路《第三掌：震宮八掌》と《第四掌：兌宮八掌》https://youtu.be/cLle-Ncg5hM?si=iiVu2enn4jN2xxFW
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◎九宮八卦掌・定勢八掌＜下塌掌・托天掌・推磨掌＞https://youtu.be/buSEh046Auc?si=kS8LrrCXHGh8g21W
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旺龍堂代表 小幡良祐
RYOSUKE OBATA
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【OBATA RYOSUKE OfficialSite】https://bd-bagua.com/
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【旺龍堂OHRYUDO YouTube】 http://www.youtube.com/user/3spiritsryoken
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【note】『おばた りょうすけ』 https://note.com/bluedragonbagua