新年あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
元日の初詣はもう数十年通ってる『明治神宮』へ。その足で『羽田七福稲荷めぐり』、今日（3日）は氏神様にお参り。さらに明日４日には『東海七福神めぐり』に行く予定です。
右足の麻痺で少し歩くと疲れてしまうのはまだ完全に治っていません。右足親指が30％程度、人差し指～小指は80％回復との自己評価です。そんな中、元日は17000歩超あるいたら、もう右足の親指の筋（足のスネの筋）がピキピキつってしまい、大変な感じになりました。何とかお風呂でお湯で温めて良くなったり、しばらくするとピキピキ！！また温めてを４～５回繰り返したらなんとかおさまりました。
右足のリハビリと考え、ピキピキつって苦しんでもできるだけ歩くようにしたいと思います。家族にはうるさいからやめてくれって言われていますがｗ
今年の通院は
歯科 2月 1日（歯科検診＆クリーニング）
消化器内科 2月 4日（血液検査＆問診）
泌尿器科 2月 7日（次回の造影CT日程相談）
整形外科 2月10日（問診）
の予定です
2024年度の健康保険組合関係で『生活習慣病検診』を受けてきました。昨年度までは追加の費用を出して「人間ドック」に変更して受診しておりましたが、今年は・・・
「年２回、造影CT撮影してるし『生活習慣病検診』でいいんじゃね？」
と考えました。本当は受けなくっても良いかもとも思いましたが、かかりつけの病院での血液検査に間（３か月）が開いてましたので、その中間の血液検査が知りたかったので受診してみました。
人間ドックに比較して生活習慣病の検査項目は本当に少ないですね、金（かね）の力は偉大ですｗｗｗ
血液検査結果は以下の通りです。
白血球：標準値=3100-8400 ＞ 2400
赤血球：標準値=400-539 ＞ 317
血小板：標準値=14.5-32.9 ＞ 8.2
ということで、まだ正常値には遠いでした。
あと「貧血 ヘモグロビン標準値=13.1-16.3 ＞ 11.3」が出てました。
次回の消化器内科の血液検査は２月に頭に行いますので健康に気を付けて年を越したいと思います。
血液に良いとされてる『黒豆茶』を買ってきましたので、毎日飲んでいます。自分にとって「おまじない」でしょうか。
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今年も椎間板ヘルニアの手術やら右足麻痺やら色々ありましたが、何とか元気に年を越せそうです。来年はリハビリもしますが体力をつけてアクティブに出かけたいなと考えています。
皆様、良いお年をお迎えください！！
2024年12月の近況です。
なぜか朝がとても辛いです。起きれません。目が覚めてからうとうとして2時間くらいたってやっと起き上がる感じです。いままでの人生でこんな事なかったんですけどね。
椎間板ヘルニア手術後からずっと身体を動かせなかったので体力がめちゃめちゃ無くなりました。いまは少し散歩してもハーハードキドキしちゃいます。少しずつ運動量を増していき、筋力つくりを頑張ります。
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【泌尿器科（膀胱癌経過観察）】
水分摂取量が少ないのか尿量は少ないです。腸カスがめちゃ出るときがあります。次回のCT撮影の日程が決まっていないので2月の頭で通院して決定します。現在半年に１回なんですが年1回にしても大丈夫なのか聞いてみます。
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【消化器内科（IgG4関連難病：自己免疫性膵炎）】
・プレドニン5mg（ステロイド）朝食後
・エソメプラゾール10mg（胃薬）朝食後
・イムラン50ｍｇ（免疫抑制剤）朝夕食後
・アレンドロン酸錠35mg（毎週火曜日）
薬の種類と量は変わらずです。
11月の近況でも報告しましたがＭＲＩの結果（膵管・胆管・総胆管）もとくに変化なく悪くなっていないとの事。今回胃カメラ結果と骨密度検査の結果といっしょにMRIの読映医師によるレポートもいただいてきました。
＜胃カメラ＞
食道：まだら食道。ヨード散布観察した。淡染帯が複数あるのみで明らかな領域性を持つ不染帯やPCはなし。
胃・十二指腸：異常所見なし
※今は何もせず問題ないが1年に1回胃カメラで経過観察する。とのことです。
＜MRI結果＞
前回のMRIと比較して膵のサイズに著変なし。主膵管の拡張は認めません。胆のう・胆管の形態に著変なし。肝・脾・腎・副腎に特質すべき所見なし。腫大リンパ節は認めない。
※自己免疫性膵炎は薬でコントロールされていると考える。とのことです。
＜骨密度検査＞
詳細のデータがプリントアウトできなかったので詳細は不明ですが、背骨の骨密度はグリーンとイエローの境界線あたり。腰骨と腿の付け根の骨密度はレッドゾーンの下側に位置してて骨折の危険があるとの事。
※今も「アレンドロン酸」を飲んでいるがとても古い薬なので新しいのに変えるかどうかは今後検討。今はステロイドを減らせないので様子見しかない。骨折に気をつけてください。とのこと。
新しく担当医になった消化器内科の医師は詳細にきちんと説明してくれるので好感が持てる。患者フレンドリー♪ここの病院では数少ない医師ですｗ。
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【整形外科：（L5,S1椎間板ヘルニア）】
整形外科は特に何も診察はありません。問診だけです。手術跡も見ませんし右足の麻痺程度の確認もしません。うーん、整形外科ってこんなもんなのでしょうか。こんな診察であれば４か月（年３回）もしくは６か月おき（年２回）で良い気もします（今は２か月おき）。ただまだ右足の麻痺は完全には戻ってきていません。勝手な自己診断ですが右足親指以外は８０％戻り、親指は３０％程度の戻りな感じでしょうか。とはいえ退院時は親指以外は３０％程度で親指が０％（力がまるっきり入らない状態）でしたので好転していると考えます。自主練をさらに進めたいと思います。
整形外科とは別にリハビリの専門病院にも行っていますが、こちらもあまり進捗がない事や実際のリハビリは自宅の自習のみなので、通院は少し間を開けることにしました。
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そんな感じです。
