こんにちは。正木 龍之介です。
歩き方を変えるだけで、キレイな身体になれますよ。
自然に背筋も伸びてきます。ピンッ！と伸びた背中は、とても美しいのです。
姿勢も良くなって、必要な筋肉もにも付いてきます。
歩き方を変えるだけで、身体が引き締まりますよ。
歩き方を効果的にする為には、ポイントがあります。
それは、いつもより歩幅を少し大きくし、頭がブレない様にまっすぐ歩く事です。
歩き方を変えたら、綺麗になったと言われたそうですよ。
美容の鍼に来ていた方にアドバイスをしたら、メールをいただきました。
歩き方を意識し始めたら、ウエストが細くなってきました。
そして、つまづく事が無くなりました(*'▽')
いつも下を向いて歩いていたのですね。
体幹を意識するという意味が分かりませんでしたけど、だんだんとコツ？を掴んできました。
最近、会社の人に「綺麗になったね」と言われました。
とても嬉しかったです。
体幹を意識して歩くことで、代謝がアップし、脂肪燃焼効果が高まります。
また、歩き方がキレイな女性は魅力的で、美しいです。
歩き方を変えるだけでも、ダイエットにもなりますよ。
健康と美容の情報を書いています＾＾
