こんにちは。 正木 龍之介です。
色が人に与える影響は、ダイエットにも活用できるってご存知ですか？
目から与える情報は、意外と効果が大きいのです。
やる気スイッチも自然に入ります。
色を活用すると、らくらくダイエットが出来ますよ。
僕は、バレエのレッスンの時に、色を活用しています。
例えば、やる気全開で行きたい時は必ず暖色系のものを身につけます。
また、少し冷静にしっかりレッスンがしたいと言うときは、寒色系のものを身につけます。
これは、ダイエットにも関わりがあります。
食事の時、テーブルクロスやランチョンマットの色を変えると効果的です。
寒色系のものにすると、食欲が抑える事ができます。
逆に、暖色系の色にしてしまうと食欲が増してしまいます。
そのため、ダイエット中は要注意ですね！
基本的に、暖色系はやる気スイッチONです。
反対に、寒色系はやる気スイッチOFFです。
これを意識して、身の回りの身につける物、使う物の色をチェックしてみてください。
少し変えるだけで、ダイエットの手助けになりますよ！
