いいよね？
ダメだったら誰か教えて〜 笑
心屋のワークの中に
嫌いな人を手の平の上に乗せて自分の中に入れる（戻す）
というのがあります
イメージングでね
心理カウンセラー
まっきーです
私
たぶん情緒は安定してる方だし
カッとくることもあまりないし
あっても長続きしないし
苦手な人はいるけど
嫌いまでいく人はほぼいない
たぶん他人に無頓着だから？
でも昔は他人の目、命だった
とは言っても
同じ職場の人と大声で言い合いした事もあるし 笑
同じ人と2回 笑
たぶん本当ーーに腹が立ったら
言える人間なんだと思う
一方的にじゃなく言い合えば
完全に嫌いにはならない
先日珍しく癪に触る人がいた
気にしない気にしないと思っても
気になる
なんか癪に触る
そうそうもうわかってる
心の勉強してるし
カウンセラーだし 笑
わかってる
私はその人が羨ましいのだ
妬ましいのだ
だから癪に触る
で、
2年前のマスタコース以来初めて
「手の平に嫌いな人を乗せて自分の中に戻す」
をやってみた
1回やってみた
もう1回やってみた
その嫌いな人がじわじわ私の中に入ってきた
私の身体の中にじわじわと染み込んできた
やがて私と一体になって
私の一部になった
私はホッとした
なぜなら…
もう嫌わなくていいから
誰かの嫌いな部分って
実は自分の中にもある
誰かを嫌うと
その嫌いな部分を
自分の中から追い出そうとする
あの人がするような事は私は絶対しない！
私はあんな人間には絶対ならない！
その人が嫌いと思っているけれど
同時に自分の中にあるその部分を嫌っている
だから苦しい
誰かの嫌いな部分は
イコール
自分の嫌いな部分
だから
嫌いな人を手の平に乗せて自分の中に戻す
嫌っていた部分を自分の中に戻す
するとホッとする
安心する
もう 誰も嫌わなくていい
誰かの嫌いな部分は
実は羨ましさ
憧れ
あの人の嫌いな部分を自分に戻すと
それは自分の中で光になる
自分で外してすきま風が吹いていた場所に
パチンとピースがはまる
ココロがじんわり温かくなる
私
行きたいところが出来ました〜
キューバに行きたい
笑
笑ぜひカウンセリング
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心理カウンセラー
まっきー