7月20日（日）キックボクササイズ！！

今日は三連休のど真ん中で、集まったのは５人でした。
練習場所はいつもと違って、だだっ広い武道館の柔道場。
今日は、なんとなくのんびムードの練習でしたが打ち込みはキッチリやりました。
今日は３７０円です！！

7月13日（日）キックボクササイズ！！

今日も蒸し暑い中、女性３人・男性６人が集まりました。
会場はエアコンも特大扇風機も完備されていますが、みんな汗だく！！
おまけに打ち込みをするとかなりスタミナを使います。
これだけ練習をしていればこれからの夏バテ対策バッチリです。!(^^)!
今日も100円でしたーー♪

７月６日（日）キックボクササイズ！

今日も蒸し蒸しした中、男性６名、女性３名が参加しました。
先週から初参加された未経験の女性の方もすっかり基本を覚えたので来週からはみんなと
合流して練習になります!(^^)!
今日もみんな息を上げていい汗かいてリフレッシュできました。
今日も市民体育館だったので１００円でした！

6月29日（日）キックボクササイズ

今日はどしゃぶりの中、12人が参加しました。
新たに3人の女性初心者が参加して、今日は計12人。
男性6人、女性6人と半々の比率になりました。
最近女性の参加者が毎週増え続けています。
ストレス発散といい運動になるみたいです！!(^^)!
今日も100円でした！

6月22日（日）キックエクササイズ！！

今日は珍しく柔道場の貸切です。
今日は新しく男性のかたひとりと女性のかたひり、計２名の新しい参加者が加わりました。
女性の参加者もかなり増えてきて定着してきました。
気温の高い日でしたが、みんないい汗かいて、がんばってミット打ちパンチなどやっていきました。この後の季節はどんどん気温が上がってくるのでいいダイエットになるでしょう！!(^^)!

6月15日（日）キック！

今日も暑い中、男性６人、女性３人が集まりました。
会場は剣道の団体も練習していて、熱気があふれみんな汗だらだら。。。。。
おかげで今日はかなりいい運動になりました。
女性陣もすっかり練習になじんできました。

6月8日（日）キックボクササイズ

今日は超ひさしぶりに武道館の柔道場。マットが３面もある巨大な道場です。
雨が降っている中、今日も12人集まりました。しかも新しく男性が1名参加！
経験者なので最初からなじんでました。
道場は広くて使いやすいのですが、空調は入れてもらえず湿気と暑さでスチームサウナ状態。
でも、おかげでみんな汗かきまくってかなりいい運動になりました。
練習後はいんなサッパリ！リフレッシュできました。

6月1日（日）キックボクササイズ

今日は猛暑の中、１２人が参加しました。
今日から新しく女性の方がひとり参加されました。
最近続々と女性の方が参加してきています。
去年も５，６月に新しく参加される方が多かったです。この時期は新しくスポーツを始めたい人が
多いのでしょうか。
今日参加された人もまったくの初心者でしたが、基本のフォームを繰り返しているうちにある程度キックもパンチもできるようになりました。
しかし今日は暑い！！エアコンは効いていましたがみんな最初から汗だく（汗）！！
いつも以上に運動量の多い練習で充実してました。

5月25日（日）キックボクササイズ！

今日はかなり気温が高い中、男性６名女性４名が参加しました。
最初のミットの打ち込みから、みんな汗だく。
お互いにフォームやキックの仕方など教えたり教えられたりしながら楽しく練習しました。
みんな気合い十分！！パンチのマスも集中力があったし最後の筋トレも女性もがんばってクリアしました。
今日も100円！！

5月18日（日）キックボクササイズ

今日も市民体育館剣道場でした。
女性会員も定着してきて男女比率も良くなってきました。
今日はマススパーも男女混合で行い（当然軽めで）、みんな楽しんでました。
キックの打ちこみからパンチのマスまでぶっ通しで練習して最後にダメおしで腹筋の補強をして、
みんなかなりいい運動になってました。
今日も１００円！！