今日は人数少なめで女性10名、男性7名の参加でした。
今日から新しく2名の男性が参加しまた。
１人は高校3年生です。
2人とも空手の経験者でＭＡの素地があり、初歩からの練習ですが飲み込みが早いようです。
初級、中級、上級、それぞれのクラスが熱のこもったトレーニングをしています。
バキバキのミドルの打ち込み！ ひざ蹴り！ 力のこもったワンツーパンチなどの連打を行いました。
あっという間に20時になり、最後はいつもの腹筋120回！
今日も気分はスッキリ！
レッスン料は０円！！
次回は市民体育館柔道場になります。
新規参加希望の方はプロフィールに記載してあるメアドからアクセスしてください。
※練習当日の飛び込み参加は受け付けておりません。
5月になり気温も上がってきました。
今日は女性10名、男性7名が集まりました。
今日も初心者、中級者、上級者とクラスを分けてそれぞれのオリジナルのメニューをおこないました。
室内の温度も高くて、みんな汗びっしょり！
いい運動になります。
これから暑くなっていくので、ダイエット効果バツグンです。
今日も最後に腹筋120回で締めました。
女性もだんだん腹筋ができるようになってきました。
今日も0円レッスン！
次回19日は市民体育館柔道場になります。
参加希望の方はプロフィールにあるメアドからアクセスしてください！
今日はGW最後の日曜日。
珍しく男性参加者が多くて、男性9名、女性6名でした。
腰痛で3ヶ月休養していたMさんが復活しました！
今日は気温も高く、会場は熱気ムンムン。
練習にも熱が入り、みんな顔から汗がしたたり落ちていました。
あっという間に20時。
最後に腹筋120回です。
今日もレッスン料は０円。お財布にやさしいキックボクシングクラブです。
次回は市民体育館柔道場になります。
新規参加応募の方は、プロフィールのアドレスからアクセスしてください！！
今日はGWの真っ只中ということもあり、人数少なめで女性9名、男性6名が集まりました。
初心者クラスの女性達もだんだんレベルが上がってきて基本的なことは覚えて、強いパンチや蹴りが打てるようになってきました。
今日も熱気が入り、みんな汗だく。
今まで汗をかいたことがないという女性も大汗をかいています。
それだけ短時間での運動量だということです。
あっという間に20時になり、最後に腹筋120回！腹筋の苦手な女性もなんとかがんばっています。
今日も無料レッスン！！
次回は市民体育館柔道場になります。
参加体験希望の方はプロフィールのアドレスからアクセスしてください。
本日は女性16名、男性6名も集まりました。
新しく40代男性の格闘経験者が参加されました。
会場は暑くて、みんな汗だくだく！
筋トレも交えて、パンチやキックのうちこみ、コンビネーション、フリーミットなどを行いました。
みんなスタミナがついてきたのでフリーミットの時間を延ばす希望が多くなっています。
今日も無料レッスン！
最後は、また腹筋運動でしめました。
次回は市民体育館柔道場になります。
今日は女性10名、男性7名が参加しました。
気候も変わって暖かくなり、みんな練習では汗だくになります。
集中して練習しているので、あっという間に20時近くになります。
今日もみんなスッキリして月曜を迎えられます。
今日も無料レッスン！
次回は市民体育館柔道場になります。
新規参加したい人はプロフィールから！
今日の練習は女性9名、男性7名が参加しました。
今日から新しく1名の女性が加わりました。
今日の練習はシャドウボクシングから始めて、タッチゲーム3ラウンド！もうすでに汗だくです。
その後は、ミドルキック、ローキック、ダブルミドル、膝からのミドル、前蹴りからの膝！などキックのバリエーションを体験しました。
かなりの熱気と汗の量です。
最後は締めで腹筋120回！
初参加の女性もなんとかついてきてます。
日曜日に、いい汗かいての締めくくりです。
今日も無料レッスン！
次回は市民体育館柔道場になります。
参加体験希望の方はプロフィールのメアドから！！
今日は女性８名、男性6名が参加しました。
・基本フォーム
・パンチの打ち込み
・パンチのよけ練
・ひじ打ち
・ひざ打ち
・パンチとキックのコンビネーション
・フリーミット
など行いました。
みんな夢中で練習して汗びっしょり！
いい汗かきました。
最後は腹筋120回！
今日も無料！
次回は県立武道館になります。お間違えないように。
初参加希望者はプロフィールにあるメアドからアクセスしてください。
今日は春、間近なのにかなり寒いです。
そんな中、女性8名、男性7名が集まりました。
初心者5名、中級者8名、経験者2名でのレッスンです。
最近初心者コースに入った50代男性はヒーヒー言いながらも、練習を楽しんでいました。
みんな集中してパンチやキックの打ち込みをおこないます。
あっという間に20時！
最後は〆の腹筋120回！
今日も無料レッスン！
次回も市民体育館柔道場になります！
今日は市民体育館柔道場の予定でしたが、いざ会場に行ったら貸しきりで使用ＮＧ！！
急遽民族大移動で県立武道館での実施になりました。
今日はかなり寒く、会場もひんやり・・・・。
しかし、いざ練習が始まると激しい練習でみんな汗だく。
最後は腹筋120回！
今日も無料レッスン！！
次回は市民体育館柔道場になります。
新規参加希望者はプロフィールにあるメールからアクセスしてください。
