今日は女性6名、男性5名が集まりました。
割と人数が少なめです。
今日も新しく女性の初心者が参加しました。
初心者チームはキックボクシングの概念を教わり、基本の動作を繰り返し練習します。
どんなスポーツも基礎が大切です。
中級者も今日は人数が少ないのでパンチキックの基本動作の修正、確認をしました。
経験者はバチバチの打ち込みです。
最後はみんなで腹筋120回！！女性はキツそうです。（笑）
今日もレッスン料無料！！
次回は市民体育館剣道場になります！！
尚、新規参加したい方はプロフィールにある連絡先から打診してください。最近は初心者女性が多くなっていて安心して練習ができます。
今日はものすごい寒さ！
そんな中、女性5名男性７名が集まりました。
初参加の女性と男性が１名ずついました。
男性は試合経験もあるバリバリの人なので経験者コースからの参加になります。
女性は未経験なので、初心者コースからのスタート！
今日もかなりの打ち込みをして、みんな息が上がりました。
最後は締めの腹筋120回！
今日も会場費の100円のみ！
次回も市民体育館柔道場になります！。
初体験したい人はプロフィールから連絡ください。
今日のキックボクシングは男性5名、女性13名が集まりました。
女子高校生は4人、主婦は6名います。
今日も3つのコースに分かれての練習です。
①少しずつ基本を覚えていく初心者コース。
②バチバチ積極的にパンチ、キックを打ち込む中級者コース。
③攻撃のよけ練やコンビネーションなど実践的な経験者コース。
正月明けは動きが硬かったみんなも、すこしキレが戻ってきて、最初から熱が入り暖房を止めての練習になりました。
それでも汗だく！！
あという間に20時近くになり、最後の腹筋120回！
今日も無料レッスン！！
次回も市民体育館柔道場になります。
また26日（土）は親睦の新年会になります！
新しく参加したい方はプロフィールをご覧ください。
今日のキックシングは男性7名、女性8名が集まりました。
新しく高校2年生の女子が参加しました。
今日も初心者クラス、中級者クラス、経験者クラスに分かれてのレッスンです。
みんな練習に熱が入り会場のヒーターを止めての汗ダラダラのレッスンでした。
18時から20時までの練習も終わってみればあっと云う間。
最後は腹筋120回でシメました。
今日も会場費だけの無料レッスン！！
次回も上尾市民体育館柔道場になります！！
新しく参加したい人はプロフィールにある連絡先から打診してください。
今晩はかなり寒いです。
年初めの練習になります。
女性7名、男性5名が参加しました。
みんな年末年始練習を休んでいたので、動きが重たいです。
しかし、みんながんばって動いて汗かいてます！！
3ヶ月前、ミドルキックの練習中に肉離れをおこして離脱していた女性も気合で参加して、いい汗かいてました。
終わってみれば、みんな汗だく！
最後の腹筋120回もけっこうきついです。
しかし、年始に心身ともに引き締まりました。
今日も会場費だけで無料！！
次回は上尾市民体育館柔道場になります。
今日は年末の慌ただしい中、暇な男性3名だけが集まりました。
経験者だけだったので、パンチや蹴りのフリー練習をおこないました。
今日はかなり寒く、会場は暖房も効いておらず、からだも硬くて筋肉も柔らかくならないまま、練習を行いました。
なかなか良い動きの練習もできないまま、今年の練習納めになりました。
もちろん今日も無料！！
次回1月6日（日）18時からのレッスンも上尾市民体育館柔道場になります。
寒中練習初めになります！！
今日はイブイブだったので参加者は6名でした。
女性2名の男性3名！
初心者と中級、経験の混合チームで練習しました。
人数が少なかったので、ひとりあたりのインターバルが短く、息ゼイゼイ・・・。
それでも濃密な練習を20時ちかくまでやって最後は腹筋120回！！
今日も会場費だけの無料レッスン！！
次回、30日（日）も年末最後のキックボクシングやります！！！
場所は市民体育館柔道場になります。年末時間のある方は参加してください！！
今日も極寒の中、県立武道館に女性8人、男性5人が集まりました。
初心者クラスは基礎に忠実な反芻運動。
中級者クラスはパンチとキックを限りなくバンバン打ち込み！！
経験者クラスはパンチやキックのよけ練習、マススパーリング、キックの連打などを行いました。
会場は暖房もついていないのに、いつのまにかみんな汗だく、、、。
最後はいつもの腹筋4種全120回！
今日も会場費だけで無料のレッスンです！！
次回はクリスマスシーズンまっ只中ですがやります！
場所は市民体育館柔道場になります。
今日はかな～りの寒さ～～～。
そんなナカ、女性７人男性5人が集まりました。
初心者はいつもの基礎練習。
中級者と経験者は混合で、パンチのうちこみやコンビネーションをやりました。
ボディーのストレート打ちなど、普段やらないパターンの練習をしました。
今日は、まあまあのハードさ加減でした。
最後は腹筋120回！
今日も入場料だけの100円！
次回は県立武道館第一道場になります。
今年もあと数回残すだけになりました！
