Sep.23rd Kickboxing club Ageo！！

Today is the middle day of consecutive 3 holidays.

But we had 30 participarts,the highest number ever.

We divided them into three groups,such as beginnrers class,middle level class,and high level class.

And we practiced along exercising schedule in each groups.

We consentrated on practice, sweating.

At the end,we did exercise of 120 sit-ups which people don`t like usually.

But we all spent great time and refreshed.

We will practice next week at gymnasium judo hall of Ageo city the same as today.

Paticipation free is 100Yen,per person.

We are very sorry that we don`t recruit new members now

 .m(_ _ )m

KICKBOXING！ 9月16日

今日の会場はいつもと違う、上尾駅からかなり遠い県立武道館でした。

にも関わらず20人もの参加者が集まりました。(´∀｀)

今日も新しく初心者の女性が1人加わりました。（＾_＾）

広い広い会場なのに、熱気で室温が上昇して全員汗まみれ！！！( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ(((　ﾛ)~ﾟ ﾟ

18時から20時まで、みんな気合でトレーニングに打ち込みました。

最後はヘトヘトの中、腹筋120回！！(@_@)グッタリです。(ﾟｰﾟ;(^▽^;)

しかし週の始まりを引き締まった気持ちで迎えられます。

次回は上尾市民体育館柔道場になります！

なお、初めて参加希望の方は21（金）までにメールをお願いします！

m(_ _ )m

人数が増えたので、今週の金曜でこのサークルの募集はストップします！

当分はこのメンバーでやっていこうと思ってます！

無料！！ ストレス発散！ 9日の上尾キックボクシング！

今日は女性10名、男性6名が参加しました。

新しく2名の女性の方がいらっしゃいました。

ひとりは未経験者、ひとりは、なんとキックボクシングの試合もしたことがあるバリバリの経験者でした。(ﾟｰﾟ;

最初から経験者コースに参戦です。(＾～＾)

初心者は初心者コースで基礎から励んでいきます。

今日も3つのコースに分かれて、18時から20時まで精神を集中したトレーニングをおこないました。(´∀｀)

まだまだ暑いので、みんな汗だく！！(･Θ･;)

日曜の夜にみんないい汗かいていました。(^_^;)

今日も会場費のみの100円！

次回16日18時のキックボクシングは会場が変わり、「上尾市県立武道館」1階第1道場になります。

お間違えのないようにしてください！

なお、新しく参加したい方は金曜までメールをお願いします！

http://www.saitama-budoukan.jp/shisetsugaiyou/access.html

無料！9月2日（日）のキックボクシング！

今日は大雨の中、男性9名、女性9名の計18名が集まりました。会場はすごい熱気です。(ﾉﾟοﾟ)ﾉ

今日も新しく女性2名、男性2名の方が参加しました。≧(´▽｀)≦

女性2名はキックは初めてなので初心者コースからスタート。

男性2名は格闘技経験者（キック、空手）だったので、経験者コースからスタートしました。（＾_＾）

会場の熱気がすごくて、室内温度が上昇しみんな汗だくです。

各自濃密な練習をして、あっという間に20時になりました。

最後は女性が苦手とする、いつもの腹筋30回の4種、120回！！ヽ(*'0'*)ﾂ

今日もみんないい汗かいてます！！（＾∇＾）

今日も100円！

次回も市民体育館柔道場になります。

また初参加希望の方は金曜までに必ず事前メールをお願いいたします。m(_ _ )m

最近人数が増えてきて指導する人が賄えなくなりつつあります。なので、そのうち一旦参加を締め切るかも知れません。今がチャンスです。(＾～＾)

100円！！！8月26日（日）のキックボクシング！

今日もなんと18人も集まりました。(ﾉﾟοﾟ)ﾉ

男性7人、女性11人です。

新しく女性が1人参加しました。

今日は、初心者男女6人、

中級者女性6人、

経験者男女4人、

指導2人、

になります。（＾∇＾）

今日も、ものすごく暑く、みんな汗だくになりながらも集中して打撃の打ち込みに専念しました。（≧∇≦）

18時過ぎから練習を始めて最後に腹筋4種120回をやり20時前に終了！！！いい汗かいて、日曜をしめました！（＾_＾）

今日も100円！！

次回も市民体育館柔道場になります。

新しく参加希望の方は金曜までにメールしてください！（＾∇＾）

なお、とびこみ参加はご遠慮願います。

100円！！8月19日のキックボクシング！！

今日はお盆明けで、明日からの出勤リフレッシュに備えたせいか、過去最大の20名が集まりました。(ﾟｰﾟ;

男性6名、女性14名です。

最近は高校生からサラリーマン、主婦まで参加と幅広くなってきました。（＾_＾）

今日も新しく男性会社員1名が参加しました。

初心者は基本の練習、中級者は打撃の練習、経験者はコンビネーションの練習と分かれて練習して最後は腹筋120回！((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ

今日も100円！

次回も上尾市民体育館柔道場になります。

初参加される方は金曜までにメールをお願いします。飛び入り参加は準備がないのでご遠慮願います。

100円！！ 爽快！！ 12日のキックボクシング！

今日はお盆のまっただ中、女性7名、男性5名が参加しました。(^▽^;)

また新しく初心者の男性が1名参加です。(＾～＾)

初心者は他の初心者と一緒に基本のワンツー、ミドル、カットなどの反復練習です。（＾_＾）

中級者は、オフェンスからディフェンス中心に切り替えて、コンビネーションなども加えて攻守のパターンを覚えます。（＾_＾）

経験者は、追い込んだミット打ち込みとマススパー！！（＾∇＾）

みんなかなりクタクタです。（≧∇≦）

でも夏場にいい汗かきました。ヽ(*'0'*)ﾂ

最後はいつもの〆の腹筋4種、10回×3セット！！！

今日も100円！！

次回は１９（日）18時から

市民体育館柔道場になります！！≧(´▽｀)≦

新しく参加したい人は金曜までにメールしてください。

なお、飛び込み参加は受け付けておりません。

100円！ 8月5日（日）のキックボクシング！

今日もとんでもない暑さの中、男性6名、女性9名が集まりました。

今日は新しく男性が2名参加しました。(⌒▽⌒)

初心者はいつもの地味な基礎練習、中級者は2人一組でパンチとキックの打ち込み！（これはミットをもってるほうが重くてしんどいみたいです。。。）

経験者はフリーの打ち込みやディフェンス、オフェンスをおこないました。(ﾟｰﾟ;

みんな熱が入り、20時まで練習しました。

そこから、腹筋30回の４種120回！！！

みんな最後は汗だくのグダグダですが、気分はスッキリです。

日曜の夜に気合が入れば、スッキリした月曜を迎えられます。(＾～＾)

今日も100円！

次回は市民体育館柔道場になります！

初めて参加したい人は金曜までにメールしてください。(^▽^;)

100円！7月29日 日曜日 キックボクシング！

今日もすさまじい猛暑の中、17名が集まりました。（＾_＾）

女性12名、男性5名です。

新しく初心者の男性が1名参加しました。（＾∇＾）

初心者は地道に基礎から始めます。どんな運動でも基礎はさけて通れません。だいたい2.3ヶ月基礎練習でパンチやキックをミットを打ちながらフォームを確認していくのですが、地味な作業なので、だいたいここでみんな脱落します。(ﾟｰﾟ;

ただ、ここをクリアするとミットの打ち込みをバシバシやって、ストレス発散と大汗をかきます。(＾～＾)

さらにそこを乗り越えると対人練習（スパーリング）まで到達します。（＾◇＾）

最後は腹筋4種120回！！

できない人もたくさんいるので、ここは休憩でも大丈夫です。けっして無理はしません。(つ∀<｡)

今日も100円！

次回は市民体育館剣道場になります。

初参加希望者は金曜までにメールしてください！(⌒▽⌒)

100円！！7月22日（日）のキックボクシング！！

今日も炎天下の中、男性5名、女性12名が参加しました。（＾_＾）

男性1名、女性1名、女子校正1名が新しく参加です。男性の初参加は超ひさしぶりです！！！(ﾉﾟοﾟ)ﾉ

初心者はパンチとキックの基礎から始めます。

中級者はバシバシ！打ち込みです。

経験者は色々なコンビネーションのパンチとキックのコンビネーション！！（＾∇＾）

みんな汗だくだくです。(･Θ･;)

最後はみんなが苦手の腹筋4種120回！！！

今日も100円！

次回も市民体育館柔道場になります。

初めて参加したい方は金曜までにメールで連絡してください。（＾_＾）

なお、大人向けのサークルなので親子連れや中学生以下はお断りしています。