1.病気のことは気にしない
3.食事
4.睡眠
5.常にリラックスを心掛ける。
6.子供と積極的に関わる
7.運動は控える
※7について
元々運動が趣味でほぼ終日、動き回っていたけど、治療が始まり、その副作用で強制的に運動が制限されたので、治療中のこの半年間は逆に運動をしないと決めました。
治療が一段落したら、無理のない範囲で運動は再開します。
この生活に切り替えて、3ヶ月が過ぎました。
体調はと言うと、副作用は一時的にあるものの、とても快調です。
ちなみに白血球の数値について…
前回の治療時(ゼロックス療法6ヶ月間)はクールを重ねるごとに右肩下がりに落ち、最終クールの白血球値は3000と、ギリギリの数値でした。
今回は、7ヶ条に基づいて生活をしながら治療している結果、白血球は最初のクールから、徐々に向上し、8クール終了時で5200をキープしています。
あくまでも、僕個人のやり方です。
人それぞれ選択していることは、異なるということを前提で、今後も僕が生活上採り入れている工夫や治療経過をお伝えしていきます。
次回より、7ヶ条の詳細を綴っていきますね。