普通に噛めばイイんだよ

よく噛まなきゃ、と

意識して食べる必要はなくて、

噛む回数まで、数えで食べて

それで美味しいなら良いけど、

普通に噛めば良い。

噛みすぎると、むしろ

胃の消化力が低下してしまう。

排毒もそう。

排毒作用のある食物はコレとコレ、

って気にして食べても

どんな毒がどれほど流れたか

なんて、確かめようがない。

毒(添加物や農薬)を摂らなければ良い。

排毒といっても、汗・尿・便のこと

サウナなど外からの働きかけは

水分だけなら出る。

余分な脂肪や有害物などを流すには

毎日歩くなど運動して

汗をかき排泄を健全にすること。

先日、三好先生の医学講座で

聞いたお話の一部です。

とてもシンプルなことが大切

なんだなぁ。

自分のカラダの持つ能力を信じて

生活の中で適度に鍛えていこう。

次回の腸トレ®セルフ1day講座は

7月16日(木) 18:00～20:00

原宿サロンにて行います。

参加費:10月まで3,000円

※お問い合わせはこちらから⇒

お申込みはコチラから⇒　小峰龍子まで

解りやすい！大納得！！三好基晴先生の医学講座

自然栽培の農産物生産者・流通販売業者・

調理者・消費者のために

医学博士、臨床環境医・三好基晴先生の

セミナーが藤沢で行われました。

第一回のテーマは『人体の構造』

脾臓や副腎など曖昧な認識しか

ないものも、ありますよね。

 改めて自分たちの体の前後左右

横断図を見ながら、(解剖学)

一つひとつの位置確認をしていく

だけでも、病気のメカニズムに

合点が行くようになったのです。

今まで学んでいたことで点だったものが

線につながった感じです。

また、薬の作用の薬理学も

何故どのような理由で薬が悪いのか

とても解りやすかったです

早くも来月の第二回目が待ち遠しい

ずっとお会いしたかった女性農業家の

直井景子さんとも繋がることができて

大満足のセミナーでした。

このセミナーで学習したことは、

是非、広めていきたいと思っています

ペタンコお腹で外出するシアワセ♬

4日間の断食を終えて

今日から回復食に入りました。

今回は体重はそこそこ落ちただけ

でも、ウエストにかなり成果でましたよ

ダイエットが目的ではないものの

やはり、マイナス数字は嬉しいです

4日間休めていた小腸のあたりを

優しくほぐしてあげました。

早朝に重湯を摂り、

昼に形の無くなるほど煮込んだ

野菜スープを飲むと

体が喜んでグングン吸収している

のが、自分でも判ります。

今は、腸内の善玉菌も悪玉菌も

10億個位減っているので、

今日から摂るもので勝負！！

※常在菌の種類は変更しません

何より、カラダが疲れていない。

それどころかタフになっている

のを感じます。

足取りも軽い

これがあるから断食は

良いのですね。

一時間でスッキリ！巻き爪治ったわ

右足の親指の巻き爪。

外科にかかったり

フットクリニックに通ったり

時には自分で処理したり

ごまかしながら

10年以上も経ってしまいました。

そして、今回はとうとう寝ている最中に

お布団が足に掛かっただけで目を覚ます

ほど、我慢できない症状に(>_<)

こういうこと、体の症状や人との関係や

その他の問題もすべて、何でもそう。

今回は応急処置で何とかなったとか、

自然に任せようとか、

多分だいじょうぶだろうとか、

億劫がって先送りしても

根本的な解決になっていなかった。

むしろ、次はもっと大変な形で出てくる・・

そめのまち診療所 は、大江戸線または

西武新宿線・中井駅から徒歩1分

一時間足らずで、平たい爪に✨

日本ではここだけの療法だそうです。

私は片足だけで8,500円とちょっと。

歩き方は、ちゃんと足の親指を使って

キックすること。

すると、巻こうとする爪が平たく

なるそうよ。

そんなわけで、二駅歩きました(^.^)

天にも昇る逸品･*✲ﾟ*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡.☆.｡:*ﾟ✲ﾟ*

オマール海老のコンソレジュレと

カリフラワーのブルーテ 

利尻産ウニとキャヴィア添え

ドライなロゼと共に:*:✼.｡✿.｡ｷﾗｷﾗ

昼から、もぅウットリ・・(>_<)

断食4日目の私は妄想中

来月は絶対いく！

こちら、神楽坂は坂上にある

一軒家フレンチレストランの

ラトラス(L'Atlas)さん

特別な日には

このジュレ狙いでランチを予約しますよ。

もちろん、他のお料理も美味しく

フォアグラのアイスクリームで迎えられ、

乗っけから気分は盛り上がります♬

大好きな人とご一緒に是非！