男性であれば脂ぎらず爽やかに、女性であればツヤツヤハッピーに。

最近になって特に、

植物はお薬なんだ、と体の奥から

感じさせられています。

※江戸時代の蒸留器。

これで植物を蒸留してお薬を作っていたそうです。

私は薔薇を蒸留して

ミネラルウォーターに混ぜて

毎日飲んでいます。

昨年の今頃はまだ薔薇水を

飲んでいなかった。

今年は、梅雨のジメジメすら

心地よい湿気に感じるほど

折り合いがつけられる体になって

いて、薔薇の蒸留水は、確実に

自律神経に効いくるようです。

薔薇水が普通にスーバーで

売られているイランでは

お肉も結構食べるけど

男性でも体臭はしないそうですよ。

抗菌力とか消臭作用の成分に

よるものでしょう。

例えば半年前に蒸留したものでも

熟成していく過程での香りの変化は

あっても、劣化していないの。

薔薇水は市販のものでも

防腐剤を入れなくて大丈夫と聞きます。

それほど抗菌力が高いのですね。

しかし、それは強いものではなく

体内の菌を殺さずに

上手に体をサポートしてくれるのが

薔薇水の優れたところです。

もちろん、薔薇水で作った化粧水も

安心して使用でき、肌の

コンディションがかなり良くなります。

男性のアフターシェーブローションにも

超オススメですよ！

市販の薔薇水はコチラ⇒

※ただし飲用はできません。

ご自宅で作りたい方は

また別途ご案内します。

もう暫くお待ちください。

全身の肌が健全でなくてはね！

今や日本も美容大国になり、

(韓国には敵いませんが)

バイオテクノロジーや美容整形

など素晴らしい技術進歩で、

お肌の老化ストップなど

朝飯マエの時代になりましたが

それでも費用を考えるとまだ

敷居が高い気がします。

そこで

私は手っ取り早く安く、黒にんにくで

天然のアミノ酸を摂っていくことで

健全な肌再生を目指しています。

それは食べてキレイになる

Eat Cosme(イートコスメ)なので

全身満遍なくイキイキです。

お顔に特化している

というのとは違いますから、

他の部分との見た目のバランス

を考慮する必要がありません。

昨日の自分以上に、強くなめらかな

肌になっている実感は、

幸福感に包まれ自信が湧くから

一日中機嫌が良くなります。

そのことで益々ツヤツヤになる・・

すてきなスパイラルの中にいます

年下の方より遥かに毛穴も開き

シワも萎みもタルミもありますが

それでも内臓の結果としての肌に

十分、満足しています

私のアロマの師匠・河内あつ子先生も

殆どノーメイクですが

アロマ・黒にんにく、そして

ハーブウォーターや水素水などで

ツヤっツヤです

※皮を剥いてそのまま食べる生サプリ・黒にんにくは、天然のアミノ酸、ポリフェノールの宝庫。

甘酸っぱくて美味しい

※鹿児島県・奄美産無農薬栽培の黒にんにくは玉タイプ

※青森産・福地ホワイトの黒にんにくは粒タイプ
 

黒にんにくのお問い合わせはコチラ

かならず携帯している３つ

365日、外出時は必ずバックに入れています。

一つはラバー付きの軍手

一つはホイッスル

一つは精油・ラヴィンツァラ

もちろん、

災害時に備えてのことですよ。

オススメします。

2011年には、外出時は

もっと大荷物を持っていました。

例えば電池とか簡易トイレとか

けれど、かさ張って重いし

そのうち持って出かけなくなる。

そこで、超・災害時、つまり

九死に一生状態を想定して

携帯するモノを決めました。

何かにしがみつく握力

これが有るか無いかで

生死が分かれる気がします。

とっさに自身を守る必要最小限のモノ

ということで、ラバー軍手。

ホイッスルはもちろん、

他人に助けてもらうためのモノ

精油・ラヴィンツァラはお守りの

替わりです

災害時というよりは、

例えば何かの間違いで

エレベーターに閉じ込められたとか、

電車の中で大切なモノを無くした

ことに気づいたとか、

そんな時に冷静になるためのモノ。

万が一の時は軍手をはめる余裕も

バックからホイッスルを探して

鳴らせる状況ではないかも知れません。

それはその時にならないとね。。

お部屋にある避難グッズは

シーズン毎に見直しておきます。

以上、4年間365日いっしょに

傍に置いているものです。

"腸"が変わると生き方が変わる！！

快腸な毎日は、シアワセで

心も、ご機嫌でいられます

どうにも毎朝調子の悪い方、

朝のお水は止めて、白湯にしてみては。

私は朝食の支度をしながら、

白湯をちびりちびりと2～3杯飲みます。

そこににがりを小さじ一杯入れるのも◎

昔から、漁師の街には便秘がないと

言われています。

朝食は、根菜を細かく刻んで

お湯の中で少し茹で、押し麦とともに

出汁や醤油をかけていただきます。

押し麦は水溶性食物繊維です。

腸のお掃除の強い味方です。

3日分位まとめて茹でておきます。

サラダにも汁物にも煮物にも

何かにつけて入れていますよ。

さてさて、今日のタイトルですが、

管理栄養士でローフードマイスターの

徳丸育子さんのブログから

そっくりそのままお借りしました。

徳丸さんは、

快適な腸と、不快な腸の違いを

解りやすく書かれています。

メルマガも好評配信中ですよ♬

腸トレ★1day講座の

お問い合わせはコチラから⇒　

こいつにだけは勝てる気がしない・・・台風○○号のTweet

ここは台湾かどこかの光景？

ご機嫌なワンショット

蓮の葉のオバケみたいなのを傘代わりに

車道を悠々と歩いていますね♬

私も自分がタイフォンだったら

勝てる気しないなf^_^;

道徳上のことは別にして

この光景、トキメクなぁ

ハッピーな心持ちになれるわ

2005年頃の台湾や上海では

ただその辺にあるもので

 災難を避けていた人が

まだまだ多かったように思います。

何が起こっても

スルリとこなせる強さを感じます。

サバイバルに強いというかね。

国籍に関係なく

全天候型の人は

飄々と強い。

そんな憧れを抱いています