空腹感を楽しもう！

私、お昼前後に一食とりますが

それ以外は不規則です^_^;

朝は排泄の時間で(アッという間ですが)

体が何かを入れることを欲していないので

白湯だけ飲みます。

黒にんにくを1～2粒食べることもあります。

※でも、水のデザイナー片山氏があまりに美肌で(お顔だけではなく手の甲や腕も)、しかも毛細血管測定では見事に美しい形の血流だったので、習慣や秘訣をお聞きしたら(まさか年上の男性に美肌の秘訣を聞くとは)やはり朝のレシピのお話が出てきましたので、密かに真似してみようかと思っています。

これはまた、後日アップします。

空腹は、体が栄養を消化吸収する

準備OKのサインなので

空腹を感じなければ、当然

一般的に食事の時間でも

食べないことがあります。

更に、この方の免疫コースを

受講するようになってからは、

空腹を感じてから約2時間は

放置して楽しむこともあります

空腹時には成長ホルモン(若返りホルモン)

が分泌していますよ～

お腹が鳴っている時は

あ、今ワタシ若返っているんだなぁ

と、喜びながら過ごしましょう(^｡^)

その上、空腹時は、免疫細胞も

活発になってくれます。

空腹は、消化吸収準備ができているのに

栄養が与えられない状態だから、

細胞は、何か別のものを探して

エネルギーに変えようとしますね。

そこで、体内に浮遊している余分な

脂肪や糖分などのヨゴレを見つけて

食べてくれるので、体のお掃除になり、

免疫力が上がるのです。

確実な健康法は、運動と『少食』に

大納得です。

とはいえ、食べるの大好きな私なので

正直いうと空腹時の景色はモノクロ(涙)

要は脳との折り合いのつけ方なのでしょうね。

※マイナス3キロ。ペタンコお腹でお出かけするのは、心も軽くて楽しい～～♬

水、そして水素水の学習

水ビジネスというと、一種の怪しさを感じてしまうのは何故か。。

それほど水は解りにくく、捉えどころのない難しい液体だからなのでしょう。

何とでもいえてしまうから怪しくなる。

そこで、水の分野での臨床ならここ以上の機関は無いと断言できる、株式会社レドックステクノロジー・片山社長のお話を聞きに行きました。

水が自らなりたがる性質を熟知した上で、医療・美容・環境などのあらゆる用途ごとに、水をデザインする会社です。

その結果、原料は100%水だけなのに、性質だけで素晴らしい働きをする、安全な「何か」に生まれ変わるのです。

また、水がといえば水素水も今や誰もが知っている商材になりました。

しかし、実際には97～98%が？？？？とききます。

同社でも、水素水サーバーを開発したとの事で、

本物の水素水の試飲と、試飲前・試飲後の血流測定をしてみました。

一緒に伺ったのは、私のアロマの師匠・河内あつ子先生。

毛細血管の形や流れが、正確に判ってしまう測定スタート！！

指先(爪の生え際あたり)に、特殊な機械を当てると、皮膚が透明で自分の毛細血管がパソコン画面に映りだされます。

血流もリアルタイムで見えます。

一緒に測定した、あつ子先生は、毛細血管の形がめちゃくちゃキレイ。10数人に1人しかいないそうですよ。

血流より、形がキレイなことが肝みたい。

そして、サーバーの水素水を一気飲みすると・・・

毛細血管の血流が瞬時にして活発になるのですね。オドロキ。

それにより、血管に浮遊しているゴミなどの危険物をお掃除してくれるのですね。

毛細血管まで血流が良くなるので、体もポカポカです。

カラダの神秘と水の神秘。

感動の世界です。。

健康も、美容も、追求していくと、やはり、水にかえっていきます。

我が社は、こちらの水素水サーバーを取り扱う事になりました。

エビデンスがガッチリとれており、しかも水分子以外の物質が極力入っていない本物の水素水で、3日間1.3ppmを維持している、夢のようなマシーンです。

ご興味のある方はメッセージください。

また、レドックステクノロジー開発のレボウォーターのお問い合わせは

ケンズインターナショナル

044-872-7027

info@kens-co.jp

※レボウォーター1 一般の水や液体では絶対に入らない、髪の芯(メデュラ)まで入り込み膨潤させ保湿する水 ¥5,800

※レボウォーター2 同様に髪や肌細胞の奥まで入り込み引き締めと再生をする水 ¥5,800

⇒レボウォーターの過去記事はコチラ

エレクトロ・ボッサな『n/』

昨日はHappy☆Halloween！！！

お友達の仮装をみて大笑いしてから向かったのは二子玉川のライブハウス。

今月3度目のライブは『n/』さんでした。

今まで全く知らなかったユニットでしたが、結成10年になり、今夜はカッコマンのギタリスト小南数麿さんとのコラボでした。

普段コテコテのChinese-RapやベタベタのR&Bを好んで聴いていた私の耳には、優しくて、距離の近い、包むような大人の音楽は、かなり新鮮でした。

洗練されたピアノの旋律と、数麿さんの繊細なギターの掛け合いが気持ちいい

やっぱり、楽器っていいな～♪

と、しみじみ思わせてくれる。

曲はボッサ有り、ジャズ有り、スカ有りの美味しいところを、なんちゃって風？に親しみやすく取り入れた、日本のポップスなのかな。

※歌の音程がちょっと危なっかしいトコが、また一つの味になっています^_^

音に癒されてきましたよ

脱力・・けれど気付けば体は揺れている。

日本の大人の音楽もなかなかイイです。

是非チェックしてみて。

※ピコピコ音やシャリシャリ音なので、環境音楽を聴いている人には好みが分かれるとこかも知れません。

Char、MIYAVI、佐橋佳幸など、好きなギタリスト日本人枠には数麿さんも是非加えたく、次回のライブが楽しみです♬

ライブの後はドヤドヤの魚酒場でカンパイ！

やっぱりコレですね～(^｡^)

出口(komon)だけ随意神経です

随意神経は、つまり

自分でコントロールが効くことですね。

その真上の直腸から奥は

自律神経なので、その時の

自分の意思でコントロールできません。

私たちの『その瞬間の』の意思は

出口にしか反映されないのです。

だ・か・ら

逆に言えばね、

せっかくの有り難い『便意』には

極力、応えて行動することです。

けれど、現代人は特に、

乗り物はじめ社会生活の都合に

自分の体を合わせているため、

我慢してしまいます。

便意にすぐ応えられるって、

私たちには、大変なことです。

我慢できてしまうと、

ほんの些細なことで、

また我慢させてしまいます。

体はそれに対応し、健気にも

ご主人さまの都合に合わせて

行動していきます。

出口(komon)で我慢するので

その真上の直腸の管は、

ドンドン溜まって膨張します。。

こうして、繰り返して

自分の体に記憶させた習慣

であるにも関わらず、

早い解決を望んでしまうのですね。

体の悪い症状は、時間をかけて

悪くなっていくので、

解決するには、やはり同じだけか

それ以上の時間がかかるかも知れません。

それで待てない場合は

『お薬』というリスクと引き換えに

早い結果を手に入れるしかありません。

しかし、こと腸に関しては、

そのリスクと引き換えても

手に入らない場合があります。。

理想は、自分の都合の良い時間帯に

便意が感じられる習慣を

作ることです。

そんな事をいっしょに考えていく

腸トレ、はじめませんか！？

次回は、腸トレってなあに？

と、ご質問を多くいただいている

お話をしていきます^_^

一番の治療は運動！

そして一番のお薬は食事だといいます。

病気って、急になるものでなくて

何年もかけてなっていくのでしょうね。。

職業柄、自分の体の中からの小さな信号に

敏感になってきています。

違う仕事の時は、知識も浅く

若かったたこともあり

自分の体力や健康を過信していて

かなり、むちゃしていたなぁ・・

それに耐えて、大病もしないて

ついてきてくれた体に、

頭が下がります;^_^A

アリガトウ♡

先日のホスメッククリニックの

三好基晴先生の講座で、

乳酸について、興味深い話を

聞いたので、以下シェアします。

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

乳酸は疲労物質というのは間違い

運動をすると、一時的に増えるけど

体はそれをエネルギーにして

また別のエネルギーができます。

しかも、乳酸は筋力だけではなく

脳のエネルギーにもなりますから

良いこと尽くめなんですね！！

けれど、

過度の運動は卵巣が萎縮して

女性ホルモンの分泌が少ないため

不妊症を起こしやすくなります。

また、

キックボクシングをやっていて

捻挫をした私は、よく冷やして

いましたが、それはNGでした。

捻挫は冷やすからクセになり

温めると炎症を起こしたりします。

適度な保温が一番です。

自力で熱を持つことは良いことなので

それを妨げないようにすることが大事。

自力ということでいえば

半身浴も習慣としては疑問で？

長くお風呂に浸かっていると、

血小板が凝縮して固まりやすくなる上に

自力で体温を高める力が

ドンドン低下してきます。

＊  ＊  ＊  ＊  ＊  ＊  ＊  ＊  ＊  ＊  ＊  ＊

体温を保ったり上げたり、

菌を寄せつけなかったり、

自分の体が元々できることは

きょくりょく自分の体に活躍させ、

外からの道具や方法を

過度に使わないことも

大切なことだったのですね。

適度な運動と共に、

心がけておきたいものです。