❤︎探すことの快感❤︎

一心不乱に探している

その時間は、快感です♬

好きな形の貝殻・・・

真冬に見つける貝殻は、

なんだか特に貴重で

いじらしく感じる。

四つ葉のクローバー

四つ葉のクローバーを探すために

三つ葉のクローバーを

踏みにじってはいけない。

冬の星座

停電の夜、星空のキレイさに感動した。

天体に詳しい友人に教わりながら

探す星座に、寒さも忘れていた。

地元の空に虹

どこの美しい国や街でもなく

身近に探した虹だから嬉しい。

愛に恋

人は、これを探したり

育んだりするから生きられる。

楽しく探せるもの、

まだまだたくさんあります。

あなたの探す快感は何でしょう？

自分が便秘だと思っているorいない？は必ずしも当たっていない

ゴッドハンドの腸もみセラピスト

かたおかのぶえさんの

腸もみセラピスト養成講座を

受講中です。

座学もスゴイですよ！

みっちり深い話ですが、

分析されて整理されているものを

叩き込んでくれます。

便秘のタイプは体質により千差万別

けれど、おおよその傾向で5パターン

ほどに大別されるのですね。

その特徴が面白くて、かなり詳しく

解説されます。

あるある！と思ったのは

◯一応は少なくても出ているから、自分では便秘ではないと思って宿便タップリ溜まっているタイプ

◯毎日出ていないから自分は便秘症と思い込んでアレコレやっているタイプ

その他にもたくさんありますが、

全てに、身体の原因と気持ちの原因

があるんですね。

これ、深く勉強していくと

腸占いができるのでは・・・😊

なんてワクワクしてきます。

実技では、セラピストになるための、

力の入れ方を繰り返しトレーニングして

翌日は筋肉痛になりました～;^_^A

次回までに、テキストと併用して

のぶえさんの本を読んで復習しなきゃ。

私は既に、腸トレ協会の

インストラクターですが、

腸トレの神経理論と施術に

ストレッチ含む腸もみを加えたいと

今年に入ってから考えていました。

お腹は、人の弱点でもあり

腸は、その人を司る全てですから、

腸に関わる以上は、

心身ともに健全でありたい・・・

そんな思いが強まったような

すてきな講座でした。

最近つよく思うこと

今月のお誕生日を迎え

いよいよ将来のアラ還に向け

私がどう在りたいかなんて考えると、

当然ながら10年前より一層

時を大事にしたいと思うのです。

今までは、何をしたいか、

何をすべきかなどを考え

経験を積んできたわけだけど、

今は

何をして過ごすかより

誰と過ごすか・・・

それにより日常は、

また新鮮に塗り替えられて

いくのではないかなぁ？

と、日々感じています。

毎日のご飯だってそう。

何を食べるかより、

誰と食べるかの方が、

今の私には重要です。

とはいえ、

圧倒的にお一人さまご飯ですが💦

SNSの発展は、

全国・全世界の人と

私たちが出会えるチャンスを

劇的に広げてくれましたね。

それなりにキケンも伴うと

言われていますが、、

私はかなり出会いの恩恵に

預かっていますよ♬

今日は、京都は宇治市から、

初上京された、腸もみの

かたおかのぶえ先生との

ランチ会に参加しました。

明日は１日、腸もみセラピーの

受講予定です。

腸への興味、

ますます深まっております^_^

タルタルな二の腕を、気軽に鍛える方法

※腸トレ® インストラクター養成講座より。

腸トレ講義からの脱線ネタが、また面白くてタメになる永田(理事長)講座です。

両手を広げる。

両腕を右回転にねじる。

上半身は少し右にねじれる。

両腕を左回転でねじる。

上半身は少し左にねじれる。

これを何度か繰り返す。

※写真参照

楽勝に感じますが、繰り返すと

かなりの運動量ですよ。

リンパの流れも良くなるそうです。

血流も良くなるので、やっていると

体が温まってきます。

これならカンタンで続けられそうですね。

リンパの流れを良くするのは

男女共に必要なことなので、

男性の方も是非。

さてさて、

今月は、新たに3人の

腸トレ®インストラクターが

誕生しました♬

皆さま、座学・実技ともに

シッカリ自分のものにされ、

今後 大いにご活躍される兆しを

ビシビシ感じます。

腸トレ®をマスターすると

自分や家族の腸の健康管理

補整体操®で健康的なダイエットが目指せる

地域でお腹専門サロン

現在の施述(エステ・リンパ・整体・接骨その他)にプラスして付加価値を高める

施設・自宅で高齢者への貢献

講座などで腸の知識を伝える

などなど、将来性があり、

社会貢献度の高い活動を

していただくことが可能です。

来年以降のインストラクター養成講座

お問い合わせは

info@cho-tre.com まで。

件名の最後に『R係』と入れてください。

使えます！非喫煙者にも必要な、肺のクリーニング。

愛読しているBlogの一つ

IFA Moeさまご紹介の

"イムネオール"を

早速、購入しました。

もう4～5年お薬を飲んでいませんが、

その分、天然素材のチカラをかりて

自分の体をケアすることは増えました。

そして、

『肺は、生きてるだけで、汚れてゆくので、定期的なクリーニングが必要になります。』

とあったので、過去スモーカーだった私は

当然、すぐに飛びつきました。

ブログにはとてもとても詳しく

解りやすく書かれてありますよ。

肺は元々、自分でクリーニングする

機能をもっていますが、喫煙然り、

汚れた空気の中に長時間いたり

運動不足や栄養状態の悪い食事を

とっていたりすると、

自己洗浄機能が低下してしまうそうです。

飽食でありながら栄養失調といわれる

現代人の生活は、どう考えても

肺が汚れるようになっているのでは？

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購入前にまず自分でやったこと

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そこで、肺のクリーニングに良いと

紹介されている精油を見てみると

ほとんど自宅にあるものだったので、

基本的にそれらをファーナスオイルに

2%濃度で希釈して使うようになりました。

精油は分子が細かいので、

希釈して塗布すると肌から毛細血管

に入り込み、体中を駆け巡ります。

希釈するキャリアオイル※1 として

ファーナスオイルを使うのには理由

あります。

他のキャリアオイルのように

栄養分はありませんが、、

精油を体内に運ぶ力が最も優れて

いるといわれていることと、

無臭でしかも酸化しにくいので、

マッサージの後、衣服についても

後々の酸化臭の心配がないことです。

※1  キャリアオイルとは、精油を抱え込んで体内まで運び届けてくれる(主に)植物オイルのことです。

オリーブオイル、スイートアーモンドオイル、ホホバオイル、アプリコットオイル、マカデミアナッツオイルなどなど、何十種類もあります。それぞれに、保湿や修復や美白や収斂などの機能を持っています。

ラヴィンサラは最も好きな精油※2で

ユーカリ系やローズマリーも好きなので

香り療法としても私にはバッチリです。

更に大好きなペパーミントも少し

足しました。

サイコーに気持ちイイです♬

※2  使用する精油はプラナロム社のみ。

農薬検査や品質検査にパスし、成分分析も都度とっており、フランスではメディカルに使用されています。

精油はその植物が70～80倍に凝縮されたものなので、メディカルに使う場合は、農薬を使用した植物から採ったものは大変抵抗があります。

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到着した"イムネオール"は

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自分でブレンドした精油に、更に

様々なものを加えて

9種類の天然100%精油(E.O.B.B.D.®認証)を配合したローションです。

※これだけの種類は自分で全部揃えられません。

ローションと謳っているだけあり、

オイルのベタつきはほとんどありません。

つまり、使い心地が良いってこと。

医療現場でも感染症などの予防として

使われているそうです。

※7歳以下の子供や妊婦さんは

お医者さまに要相談です。

これぞ天然の香り、私好みの香りで

すてきで便利なローションです♡

下着に移る香りまですてきで

ほとんど毎日、香水代わりに

使っちゃっています～(^｡^)♪

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万能"イムネオール"はこうして使う

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書いてあることをそのまま

あげておきます。①～⑤まで。

①筋肉疲労・肩こり

痛むところに塗布してマッサージ

②風邪・インフルエンザ・感染症予防

塗布して首すじをマッサージ。

お風呂に垂らして、蒸気を吸い込む。

ティッシュに垂らして吸い込む。

③花粉症対策(免疫力アップ)

マスクに1滴～数滴垂らしておく。

④消化器系の強壮

(喉の痛み、鼻の調子が悪い時)

患部(胸）に塗布してマッサージ。

ディフューザーで拡散して吸い込む。

⑤肺のクリーニング

肺部分に塗布してマッサージ。

ディフューザーで拡散して吸い込む。

⑥(私は)香水として(^_－)－☆

お出かけ前に、首すじや胸元に塗布。

香りで気分が華やぎます。

※精油の使い過ぎはNG

アロマの先生たちは、

殆どの方は、ご自身で簡単に作って

この季節は普段からケアしていますが、

このように商品としてできているものは

とても便利に使えますよ♪

⇒IFAMoeさまの"イムネオール"記事