再開します！

ここ最近更新が滞っていたことをおわびします。。　本当に申し訳


ございませんでした。うーん、毎日更新を目標にしていたのになぁｗ


難しいかもしれませんが、これからもできるだけ毎日の更新を目指


していきたいと思いますのでよろしくお願いします！


　

ＤＨＣ感謝祭！！

DHCより皆様に感謝の意をこめて感謝祭のお知らせ

1980年5月、DHCが初めて世に送り出した化粧品がオリーブバージンオイルでした。

あれから26年。

技術が進歩し、新しい高機能成分の化粧品が次々と開発されても、オリーブバージンオイルの人気が衰えることはありません。

お客様にお届けしたオイルは、この12年たらずで2,534万本。


オリーブバージンオイルがこれほどまでに愛される理由を私たちは今、あらためてお伝えしたいと思います。

皆様への感謝の気持ちと、これからもずっと変わらない、安心と 信頼の誓いを込めて。

DHC感謝祭　すべすべシリーズ　35％OFF　開催致します。

オリーブバージンオイル
DHCオリーブバージンオイル 　30ml
4,725円→3,070円
期間限定　2月9日〓4月10日まで
お一人様3本まで

DHCオンラインショップ
DHC薬用ディープクレンジングオイル　200ml
2,940円→1,910円
期間限定　2月9日〓4月10日まで


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こんなのいかかです？

毎日の食事の献立を考えるのって大変ですよね？それがカロリーや


栄養バランスを考えた食事となればなおさらです。あれこれ考えてい


るうちに「今日は考えるの疲れたから」なーんて投げ出してしまうこと、


ありませんか？雑誌やなんかで紹介されているダイエットメニューは


意外と手間がかかったりして…　そんなときにコンビニ食をつい買って


きて食べてしまうのではなく！家に簡単なダイエットフードがあれば、


ちょっと作るのがおっくうな日もサボることなくダイエットが継続できま


すよね。平均「３６kcal」１１種類の選べるおいしさの「ローカロ雑炊」 や


１食わずか「１１kcal」の寒天ラーメン などおなか一杯食べても心配


無しの超低カロリーダイエットフードがおすすめです。毎日なら続か


なくても週に２、３回をダイエットフードに変えれば三日坊主な人でも


続くのではないでしょうか！？



飽きやすいひとほどカップ麺ではなく是非ダイエット食品をどうぞｗ




第四回　沖縄旅行終了報告会！

前回までのあらすじ


卒業旅行で沖縄へ行った彼女だったが、三日間にわたる飲み会や

数々の地元料理の誘惑にたじたじ。果たして体重は増えてしまった

のか！？


別に増えてもないし減ってもない、とのことでした。なんだそれは。


ちょっと意外な結果でしたね～ｗ　普通三日も旅行に行けば飲み会


やなんかで少しは体重増えてもよさそうなものですがね。まあひと


まずは良かったというところでしょうか。　しかし、それだけ食べても


体重が増えないということはいつも食べる前に使っているカロリー


カットのサプリは効いているってことなのでしょう。おそらくｗ　しかし


ここで油断しては元も子もありません！



それはそうと、おなかのお肉をつまみながらえへへって笑うの、やめてね。

美酵素 5,500円 （税込）

美酵素【すぐ元気.com】 TV通販で大反響を呼んだ美酵素です！酸素不足は体の調子をくずし食べすぎ肥満の原因にもなります。ダイエットだけでなく日々の生活が不規則な方、寝不足な方やお酒を飲む方、そして美容と健康維持まであなたの体をトータルサポートしてくれる美酵素を是非お試しください。

ストレスをなくそう！

ダイエットを行うにあたって大事なことはたくさんありますね。摂取カロリー


を減らす。当たり前ですねｗ　それから偏った栄養のとり方をしない。そし


てストレスをなくす！これがけっこう大事なことなんです。偏った栄養が


代謝を悪くし、痩せにくい体質を作ってしまうことはもちろんのことですが、


ストレスはダイエット継続のモチベーションを低下し、体にもいい影響を


与えません。ですから、食事の回数を減らすとか、無理な献立で自分の


好きなものを食べないということはあなたのストレスとなり、結果的には続


かないダイエットの原因になりかねません。夜くらいは自分の好きなもの、


おいしいものを食べましょう！ストレスはダイエットの大敵ですからね。

やせにくい体質。あなた自身が作ってる！？

「私ってやせにくい体質なの。」という言葉をよく耳にしますね。しかし！


それは大きな間違いです。一概に否定はできませんが、やせにくい体質


の多くは生活習慣と食習慣によって作られます。カロリーばかりを気にす


るダイエットで偏った栄養は、知らず知らずのうちに代謝を悪くしてしまい


ます。まずはこの偏った栄養を改善するのが先決です。カロリーを気にす


るのはそれからでも遅くはありません。ではバランスよく栄養がとれる食事


とは？答えは簡単。『昔ながらの和食』です。和食にはこまかなおかずなど


で自分に足りていない栄養を補給しやすいというメリットがあります。欧米


食に比べ比較的カロリーが低めなのも特徴ですね。ごはんを玄米や雑穀


米に変えればよりバランスの取れた食事になりますね。どんなダイエットも


代謝がいい状態で初めて良い効果を得られるということを忘れてはいけま


せんね。

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