さっぱり食べたい☆春菊と新玉ねぎのガツン梅和え

おはようございます！

足を運んでくださり、ありがとうございます(*´ω｀*)

今回は今が旬の新玉を使った一品です

これから暑くなってきてさっぱりしたものが食べたくなるよね

そういう時に便利な梅あえ

チューブ式を使うとあっという間に完成

是非是非つくってみてね

さっぱり食べたい☆春菊と新玉ねぎのガツン梅和え

☆材料☆ ４人前

・春菊　１束（150g）

・新玉ねぎ　1玉（200g）

・ツナ缶　1缶（70g）

◎麺つゆ（4倍濃縮）、焼肉のたれ　各大さじ1

◎練り梅　大さじ1/2

★白胡麻　適量

材料はこちら

春菊は3cmの幅に切る

新玉ねぎは薄切りに切る

ボウルに春菊と新玉ねぎを入れ、電子レンジ60w4分加熱する

加熱後、ツナ缶（汁気含む）と◎を加える

全体を混ぜる

粗熱をとる

お皿に盛り付け、白胡麻を振る

今回のポイントは…

✳︎春菊と新玉はしっかりと加熱してね

✳︎梅の量はおこのみで

電子レンジで加熱して混ぜるだけだから、とっても簡単

さっぱり食べたい時に、梅のチューブを用意しておくと便利だよ

是非是非作ってみてね

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今日の副菜はこれで決まり

『暑くなったら絶対食べたい☆サバ缶とトマトで作るゴーヤチャンプル』

『5分ちょいでできる一品☆ブロッコリーのツナひじき卵とじ』

『混ぜるだけの即席☆もやしきゅうりと筍の沼る柚子胡椒ナムル』

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