おはようございます!





足を運んでくださり、ありがとうございます(*´ω`*)




ブロッコリーやカリフラワーがたくさん出てくる季節になったねキラキラ


この季節、カリフラワーが大好きな次男の影響でしょっちゅうカリフラワーかブロッコリーを買わされるわがや笑い泣き




今回は、ブロッコリーでお手軽デリ風サラダ作ってみたよ!!

ポイントはひじきと韓国海苔


食感とほんのり塩気がうまい〜
ぜひ是非、作ってみてねルンルン




混ぜるだけでデリ風☆ブロッコリーとひじきのコクうまサラダ


☆材料☆ 4人前

・ブロッコリー 1個(250g)

・カニカマ 45g

・乾燥ひじき 10g

●お湯 1カップ

・ツナ缶 1缶(70g)

◎麺つゆ(4倍濃縮) 大さじ2

◎オイスターソース 大さじ2

◎マヨネーズ 大さじ5

◎韓国海苔 大さじ3強


★白胡麻、 お好みで





材料はこちら

ブロッコリーは房の部分を一口大に、茎の部分は硬いところを取り除き乱切りにする

カニカマは割く







今回の味付けはこちら







ひじきはボールに入れお湯を注ぐ








数分後にふっくらしたら、湯切りする








ブロッコリーはボールに入れ、電子レンジ600w5分加熱する

加熱後、他の材料を全て入れる(ツナ缶は汁気含む)








全体を混ぜる







お皿に盛り付けて、白胡麻を散らす



今回のポイントは…
✳︎ブロッコリーはしっかりと加熱してね

✳︎韓国海苔はたっぷりめがおすすめ



デリサラダって憧れるほど美味しそうで、キラキラしてるやん

なかなかそういうところで買うことがない
(そもそもそういう場所に行かない…)


から、家で手軽にできたらええよねラブラブ



家にあるもので手軽に作れるから、是非作ってみてね!!












あと一品欲しい時のサラダに便利


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