こんばんは!
足を運んでくださり、ありがとうございます(*´ω`*)
おチビたちが復活
私もだいぶ体調良くなりました〜![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
やっぱり家族全員元気が一番だね![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
さて、今回は秋鮭を使った一品![スプーンフォーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/659.png)
![スプーンフォーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/659.png)
三学期も始まったことだし、お弁当にもよさそうなフライ
フライって大変なイメージがあるけど…
今回は小麦粉と卵を使わないフライ!
代わりにマヨネーズとおろしにんにくを使うよ![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
鮭って少し淡白な味わいだから、この2つを使うことでしっとりジューシーになるよ![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
ぜひ是非作ってみてね![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230108/20/ryouridaisuki-usamaru/2b/b8/j/o0810108015227294959.jpg?caw=800)
今回のポイントは…
*マヨネーズやニンニクはたっぷりがオススメ!
少ないと味わいが余り感じられないよ
*揚げ焼きする油は、フライパンの底が浸る程度で!
少なすぎるとパン粉が焦げてしまうので、足りなくなったら追加してね
鮭が苦手〜と嫌そうな顔の長女
でも、フライにすると少しは苦手意識が変わるのだとか・・・
今回は、フライでも普通のただ衣をつけただけではなくて
マヨネーズとニンニクでジューシーな味わい♡
長女は食べやすかったみたいで、「やっぱりフライにすると食べやすい」って![ウシシ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/058.png)
![ウシシ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/058.png)
鮭は、秋鮭でなくとも銀鮭やサーモンでもOK
小麦粉や卵を使わずに作れる、手軽なフライ
ぜひ是非作ってみてね![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
魚レシピ色々あるよ
とっても簡単だから是非食べてみてね![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
★☆★*☆✦※☆*★☆★*☆✦※☆
レシピブログのランキングに参加してます!!
ここにレシピ沢山載ってるよ
ぜひ是非みてみてね
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
(@usamaru.tahm)