今日は稽古休みました。

肩の関節の捻挫の回復状態はボチボチです。

養生するために今日は、剣道の練習に行かずに休みました。

ジョギングをして、接骨院へ

肩に内出血の跡が出てきたそうです。

やっぱり、わずかですが、筋肉の筋が切れていたそうです。

もう少し剣道は休んでくださいと言われました。

稽古休むのはつらいですが、辛抱です。

走ることはＯＫなので、走るだけにしときます。